迪麗熱巴體重不過百，能吃不胖堅持3點，粉絲：難怪又瘦又好看

迪麗熱巴在昨天的紅毯秀的造型中，又讓大家驚豔不已，不管是身材還是皮膚，還是樣貌，都讓我羨慕不已，大家都驚歎道，女人怎麼可以這麼美，真的是看到移不開眼睛，迪麗熱巴上台的時候，走路的姿態用搖曳生姿，這個詞是再貼切不過了。喜歡迪麗熱巴的朋友都知道，她是一個不折不扣的吃貨，但是身高168的她，體重始終保持在100斤以內，而且身材也很有料，有胸有屁股。

迪麗熱巴自出道以來，憑藉演技和外貌，收穫了眾多粉絲，因為性格又比較可愛，又比較愛吃，粉絲們都親切的稱她為“胖迪”，胖迪這個稱號的由來是因為，剛開始出道的時候，才18歲，那時候人還是小小的，臉和頭都比較小，而後來長大以後，臉和頭也就跟着一起長大了起來，愛吃的本性也顯露了出來，所以粉絲們就給了一個這樣的稱號，而迪麗熱巴又覺得挺可愛了，參加《奔跑吧兄弟》綜藝節目的時候，也自稱胖迪。為什麼她這麼愛吃，又不胖的，其實原因有3點，下面就和大家一起分享吧。

1、吃早飯，不吃晚飯。

迪麗熱巴説在參加節目的時候，如果劇組要求胖一點就會多吃一些，如果要求瘦一點，就是晚上不吃飯，但是早飯一定要吃，這個方法還是比較合理的，因為每天的早餐確實很重要，早餐吃得好可以滿足一天的身體需求，而且早餐吃得飽，一天下來也不會有太強的飢餓感，所以就算晚飯不吃，也不會覺得太餓，如果不吃早飯對身體也會有產生不好的影響，而且中餐和晚餐就會控制不住，就更容易發胖。

2、吃得多就做更多的運動。

迪麗熱巴是個很愛吃的人，但是拍戲的時候為了在熒幕上更好看一些，又被要求減體重，而迪麗熱巴平常吃的東西又多，所以她就會做更多的運動，來幫助減去多餘的熱量，這樣不僅自己能吃得開心，還不用擔心變胖，她平常喜歡的運動有仰卧起坐、俄羅斯轉體、保加利亞深蹲等等。不會要想不發胖，身體熱量保持住就不會長肉，就算攝入的多，運動消耗掉也是一樣沒關係的。

3、自己做飯吃。

迪麗熱巴説沒有工作的時候，就會自己在家裏做飯吃，因為做好飯以後，胃口就會變小很多，好像就飽了，所以吃得也比較少，這樣就可以減肥了。現在的生活節奏比較快，外賣、快餐等新式的飲食方式深的年輕朋友的喜愛，但是這些食物也比較不健康，不僅高油、高鹽、而且熱量也比較高。所以如果想保持身材，還是要自己在家裏煮飯吃，不僅熱量低，也更健康，衞生一些。

粉絲們看完迪麗熱巴分享的以後，都説難怪又瘦又好看，注意飲食的情況下，再堅持鍛鍊，不僅能保持身材，還會讓皮膚變得越來越好哦。普通人也是一樣的，都説要想變好看，最好的美容方法就是瘦下來，但是也不要太瘦，像迪麗熱巴這樣的身材就很完美。

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