導語：雖然現在的綜藝節目就如同百花齊放百家爭鳴的狀態，但是許多的綜藝節目在播完第一季之後，獲得了太多的收視率，想要緊跟着播出第二季，但是第二季的反響遠遠沒有第一季大，可能這就是嘉賓自帶的話題度不高吧。
綜藝節目乘風破浪的姐姐二播出之後，反響遠遠沒有第一季的反響大，而且這一季中，許多的尷尬狀況頻頻出現，但是因為各位姐姐自帶熱搜的體質還是讓這一個節目有了一點熱度，當然，在這一個節目中最受人矚目的大概就是張雨綺吧。
提到張雨琦，大家對她的第一印象可能就是在美人魚中那一個心狠手辣的女殺手，但其實在剛開始的時候，她在長江7號裏面扮演的那一位女教師也是讓人留下了深刻的印象，而且她在電影中扮演的女教師這一個角色，因為她的清純，讓人一眼難忘，在美人魚中扮演的這位女殺手，因為太過於成熟，許多人還覺得張雨綺這是一改之前的清純路線走，起了性感路線嗎。
當然如果在看到張雨綺孕前和孕後的對比照之後，還是能夠看到她為這一個節目付出了許多，如果不説的話許多人都沒法想象到張雨綺竟然已經生過孩子了，畢竟她的平坦的腹部讓她有一種20多歲少女的即視感。
當然張雨綺自己也説減肥確實是一件特別困難的事情，她也一度想要放棄，但是在經紀人的督促之下，她還是在自己的計劃當中一點一點的實現，終於功夫不負有心人，能夠看到她終於瘦到了之前的狀態。
張雨綺也向大家分享了，在減肥的時候到底該如何進行控制，才能夠讓自己的身材迅速瘦下去。
想擁有好身材最重要的還是要管住嘴，邁開腿，雖然這是一個老生常談的話題，但是並不是所有人都能夠做到。在管住嘴的時候，要注意在飲食上面一定要吃一些清淡的食物，對於油炸食品和過於油膩的食品還是要戒掉，而且，在進行配餐的時候，如果不知道該如何進行配比，可以尋求專業的人士進行指導意見，在進行減肥的時候不要總是覺得只能吃水果和蔬菜，更重要的是進行營養均衡的搭配，才能夠讓身體在健康的狀態下慢慢的瘦身。
邁開腿的時候不要總是追求於高強度的鍛鍊，畢竟並不是所有人都適合高強度的鍛鍊，更重要的還是要選擇適合自己的運動項目，如果在剛開始的時候，覺得自己沒有太多的毅力堅持去健身房進行鍛鍊，在家中進行簡單的鍛鍊也能夠幫助自己擁有好身材，不要總是覺得只有健身房才能夠激發起自己的減肥鬥志，在家中只要能夠堅持下去，也是能夠慢慢地讓自己恢復到之前的樣子，最重要的是要看你如何能夠讓自己有堅持下去的決心和毅力。
結束語：雖然張雨綺最近的熱度還是因為她的直爽的性格，但是張雨綺的好身材也是眾人都能夠看到的，不要總是説明星的身材我們沒法達到，只要你能夠堅持上面的兩點，你也能夠擁有明星同款身材。