導語：娛樂圈是個美女一抓一大把的地方，想要在這個圈子裏吸引別人的注意那麼形象是非常重要的，女明星們為了達到一個完美的身材真的特別的拼，尤其是生了孩子的女明星，張歆藝就是一個非常典型的例子。40歲張歆藝擺脱“大肚腩”，體重僅80斤，網友：是個減肥狠人。
熟悉張歆藝的人應該都知道，自從出道以來她在事業方面還是在為人方面都非常的受歡迎，因為好省的性格還被大家稱之為是二姐在和袁弘結婚以後還生下了一個可愛的寶寶，在生完孩子以後張歆藝並沒有大家想象中那麼的開心，因為她的身材胖了很多。
生完寶寶以後的張歆藝也沒有放棄自己的事業，依舊是照常的錄節目，但是網友們發現生完孩子以後的張歆藝，要比曾經胖了不止一圈，整個人看上去虎背熊腰的，非常的臃腫，就連臉部都有着很明顯的肥肉還出現了雙下巴，因此引發了不少人的吐槽。
畢竟張歆藝還是要在娛樂圈裏繼續發展下去的，女明星的身材直接關乎於事業，所以她便下定決心減肥瘦身，張歆藝也是非常的努力，即便是已經40歲了依舊完成的特別的成功，順利的甩掉了“大肚腩”，體重降到了只有80斤，不管是顏值、身材還是氣質都回到了生寶寶以前。大家都知道減肥是個非常困難的事情，所以也非常好奇她到底是如何做到的，張歆藝也是非常大方的分享了自己的飲食，看完以後不少網友紛紛表示真的是個狠人。
張歆藝在減肥瘦身期間對自己的飲食管理的特別嚴格，她曾在節目中表示在減肥的時候她們家的冰箱門開了又關，在這期間她絲毫沒有吃熱量高的食物，每天幾乎都是水煮菜和優質蛋白質，就連水果都要選擇糖分很少的。
除了管理自己的飲食以外她還會每天堅持運動，經常會在社交平台上分享自己健身的照片，在運動的時候脂肪燃燒的速度會非常的快，體內的代謝能力也能夠得到提高，可以非常有效的讓我們實現燃脂塑形抗衰老的效果。
結語：現在運動的方式有很多，不管大家選擇什麼樣的運動，堅持是最重要的，雖然前幾天會特別的累但是隻要堅持下來了就會發生非常明顯的改變，趕快行動起來吧。