大爺一筐野生魚太小沒人要, 花二十元買下做成美味下酒菜

　　在一處農村大集上，大爺守着自己早上剛剛打撈上來的一筐魚蝦，因為太小市場上問的人不多，一般的野生河魚也很少這麼小的，所以很多人嫌麻煩不買。

　　走近一看魚的個頭和小蝦差不多，詢問之後才知道原來這些魚都是被人挑剩的，這些太小別人不願意要，大爺願意便宜一些二十元全賣給我，於是把他們全部買下。

　　回家後，把這些魚倒入盆中洗乾淨，魚十分小所以沒有去腸肚，若去腸肚估計一晚上也幹不完，這一籃子的小魚有七八個品種，所以當地人都叫小雜魚。

　　野生小雜魚如今越來越少，只有在水質好的河流中才能找到，最大的魚也只有手指大點，長不了太大。

　　魚只要加入鹽醃製一會兒，然後鍋中燒熱油下鍋炸至金黃酥脆即可，野生魚味道純正鮮美，不用加過多的調味料保持食物的原汁原味。

　　老爸回憶他小時候説的最多的就是魚蝦多，那時人們只要大的魚就連蝦也不要，村裏人常常去河裏摸魚，摸出來的魚又大又多。

　　經過油炸之後的魚變得酥脆鮮香，是男人最喜歡的下酒菜之一，加入香韭、辣椒爆炒最下飯，買了二十元的魚煮了一大盤。

　　全國約60%的人有不同的胃病，對於胃病患者來説，胃脹氣就是家常便飯了。而導致胃病的原因無非就是不健康的飲食造成的，所以説胃脹氣也是吃出來的，

　　那麼，

　　解決胃脹氣還是要靠吃。

　　哪些容易

　　吃出來的胃脹氣

　　？

　　嚼口香糖

　　：

　　嚼口香糖與吃飯過快一樣，嚼口香糖會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險，含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導致脹氣危險翻倍。

　　反覆加熱食物

　　：

　　反覆加熱麪食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結構，會形成難以消化的抗性澱粉，從而導致胃脹氣。

　　服用抗生素

　　：

　　服用抗生素可能會擾亂腸道菌羣平衡，導致壞細菌過量繁殖。腸道缺少好菌就更容易發生脹氣。

　　吃出來的胃脹氣

　　還要靠吃來解決

　　！

　　適量攝取高纖維食品，高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果很可能就會增加你的排氣。如果你想在飲食之中增加纖維的用量來維持健康，應該從少量開始，讓

　　腸胃

　　逐漸的適應，這樣可以減少胃脹氣。

　　可以食用一些

　　有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉功效

　　的水果蔬菜

　　，

　　可以減輕

　　脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食以及便溏腹瀉等症候。

　　擁有一個健康的胃，才能吃嘛嘛香，工作學習才能有動力。胃生病了，經常胃脹氣，好吃的東西都吃不下，人生還有什麼樂趣呢?

　　編輯

　　：

　　CJH

　　(2017-09-09)

　　近年來，隨着性早熟小兒門診病人量的迅猛增加，我們不無擔心地發現，兒童性早熟的問題越來越嚴重了。據調查，中國兒童性早熟呈現逐年遞增的態勢，我國兒童性早熟率約為1%，在像上海這樣經濟發達的城市約為3%。提防兒童性早熟，顯得尤為重要。

　　曾有這樣一名小朋友前來就診：4歲女童彤彤（化名）撒嬌地躺在媽媽懷裏。她母親滿臉焦慮地説：“一年來，孩子的乳房越長越大，竟已比上妙齡少女。比較慶幸的是，經醫生診斷，彤彤的骨齡、子宮、卵巢等身體狀況現在還屬正常，但乳房的“超常”生長，顯然是內分泌出了問題。

　　臨牀80%女孩和50%男孩是無器質性病因的性早熟，即臨牀所説的假性性早熟；另有近半是由於大腦腫瘤、中樞神經系統炎症等引起，此屬於真性性早熟範疇。此外，兒童受到過多的光線照射，會通過減少松果體褪黑激素的分泌，導致性早熟或生殖器過度發育。如果兩三歲的孩子就有性特徵，兒童性早熟的可能性很大。

　　性早熟給孩子造成的危害是比較巨大的，有的甚至是嚴重的生理和心理上的創傷，如：個頭偏矮、內分泌紊亂和自卑心理等三大傷害。個兒長不高。由於骨骼發育過快，性早熟兒童的生長週期會明顯縮短，沒有足夠時間發育，最終使其成年後的身高比一般人矮。真性性早熟的孩子，約半數其最終身高往往不足150cm。

　　性格壓抑。性早熟的孩子可能因為自己在體形、外表上與周圍小夥伴不同，過早地背起沉重的思想包袱，產生自卑、恐懼和不安情緒，對日後的心理健康產生長久的不良影響。

　　內分泌紊亂。性早熟本身就是一種內分泌疾病，只不過，患兒自身的內分泌失調程度存在着個體差異，即，有輕重緩急之分。症狀較輕的患兒主要表現為性激素水平的失調，而症狀嚴重的患兒就會導致或合併其他內分泌功能失調，出現更多的臨牀表現。

　　小兒性早熟的危害如此巨大，那麼家長如何在飲食上把好關，預防或者改善性早熟症狀呢？

　　1.忌可入藥的大補類食品，包括人蔘、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙蔘等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境。

　　2.忌禽肉，特別是禽頸。現在的家禽多是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，長期吃雞鴨鵝的頸部，就成了“促性早熟”的高危行為。

　　3.忌反季節蔬菜和水果。反季節蔬菜和水果，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，因此也應避免給孩子食用。

　　4.忌油炸類食品，經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟。

　　以下為網友評論：

　　網友“小糖糖”：受到過多的光線照射，會通過減少松果體褪黑激素的分泌，導致性早熟或生殖器過度發育

　　網友“小糖糖”：中國兒童性早熟呈現逐年遞增的態勢，憂心吶

　　網友“Butters”：作者很不嚴肅。

　　網友“silver”：水果激素會影響人的內分泌?

　　網友“huimingf”：小朋友還是最好不要吃鴨脖子

　　網友“silver”：水果激素會影響人的內分泌?

　　(1970-01-01)

　　7月17日19時左右，貴州遵義市杭瑞高速交警大隊接到報警：一位老人揹着揹簍，徒步走在杭瑞高速遵義鴨溪段的快車道上，十分危險。隨後，六中隊民警趕到現場，在鴨溪收費站畢節往遵義方向約1公里處，民警發現，這名黑衣老人，揹着揹簍，步履蹣跚地走在道路中央超車道上。民警迅速上前，將老人救至安全地帶。

　　老人揹着揹簍，徒步走在杭瑞高速遵義鴨溪段的快車道上。  本文圖片均來自微信公眾號“

　　貴陽晚報

　　”

　　原來，這位老人姓汪，家住畢節市金沙縣，已經80多歲。7月17日清早，老人因掛念在遵義打工的孫子，擔心孫子在外吃得不好，於是背了幾十枚雞蛋，前往遵義。

　　“坐班車車費貴得很啊，我就決定走路。”汪大爺説，他出門前並沒有告訴家人自己去哪裏，只是揹着雞蛋，沿高速往遵義走來。據老人説，他大約是早上7點鐘吃了點東西就出發的，被民警救下時，老人已經走了整整12個小時了。據悉，從金沙至發現老人的地方，有60公里。

　　汪大爺説，他出門前並沒有告訴家人自己去哪裏，只是揹着雞蛋，沿高速往遵義走來。

　　“長時間的徒步加抖動，揹簍裏的雞蛋，都碎了一些。”民警説，老人如此心疼孫子，讓他們忍不住落淚。不過，老人只記得孫子在遵義“馬家灣”，具體地址、電話一概記不得。

　　民警助祖孫重逢。

　　隨後，民警用警車護送老人，前往遵義市播州區馬家灣，並聯系當地派出所，查找其孫子的聯繫方式。當晚，民警終於聯繫到老人孫子汪某。

　　“根本不曉得爺爺要來，他也沒有打電話。”汪某説，爺爺此舉，讓他感動不已。如果知道爺爺要來，他一定會前去迎接的。當晚，汪某領着爺爺，前往自己住處。他説，一定要先帶爺爺“好好吃一餐”。

　　（原標題：八旬老人“暴走”高速60公里，只為給孫子送雞蛋）

　　以下為網友評論：

　　網友“搗麝成塵”：愛是人類最偉大的地方

　　網友“二半吊子”：很感動，這就是親情。

　　網友“多彩貴州”：淚啊！我連我爺爺奶奶啥模樣兒都不知道，我還沒出生爺爺奶奶就相繼去世

　　網友“ma y”：這是老年痴呆了吧

　　網友“高澤”：為什麼我會哭地這麼兇

　　網友“星朦”：很感動，可是發生意外的話，機動車一樣負責任，賠償費不小。

　　網友“我才是地表最強”：回覆@狂奔一直在努力:是啊，我爸從我高中就告訴我那句話，讓我一定記得，他和老媽還能多陪我一陣子，但爺爺奶奶就不一樣了，所以讀大學時，只要放假，我就一定要跑回去鄉下老家陪爺爺奶奶。現在爺爺奶奶都72，73了，也不知道還有幾年，我還想再努力多讀點書，讓他們看到自己孫子能和他們期望的一樣成為知識分子

　　網友“橘右京_”：這麼熱的天呀

　　網友“2b的世界二傻們懂”：回覆@鮮奶小仙女:我也是 爺爺去世快2個月了[淚][淚][淚]

　　網友“小冬瓜的小心肝er_”：看了孫子照片我覺得他在城裏吃的挺好的…

　　(1970-01-01)

　　找出什麼晚餐食物可以幫助你減肥健康。

　　當你想減肥時，每餐和卡路里數量。但這並不意味着晚餐必須是一個吝嗇的沙拉。圍繞這四種減肥食材，您可以建立一個充滿飲食的晚餐（包括甜點）。

　　圖片食譜：覆盆子，鱷梨和芒果沙拉

　　沙拉綠黨

　　用簡單的沙拉開始你的晚餐：它的卡路里熱量低，Penn State的研究表明，吃一道菜沙拉可以將你的總體卡路里攝入量減少高達12％。另外，一個蔬菜沙拉提供纖維，當你節食時，一定要吃。纖維可以幫助您保持更長的時間，根據一項研究，增加纖維攝入可能有助於防止額外的嘔吐，甚至促進減肥。

　　精益蛋白

　　牛肉，雞肉，豬肉，魚，豆腐或豆類，無論你選擇什麼，都是蛋白質豐富的。克拉克，與碳水化合物和脂肪相比，蛋白質會使你感覺更加充實（閲讀：幫助保持這些午夜零食攻擊）。而不要忘記低脂肪乳製品：最近在“營養學雜誌”上發表的研究發現，乳製品中的蛋白質（稱為乳清蛋白）可能有助於減輕體重增加並幫助建立瘦體重。

　　全穀物

　　您可能已經知道，對於整體健康，您應該至少將穀物的一半全穀物製成。最近的一項研究表明，對於節食者而言，選擇全穀物 -如糙米，藜麥和全麥麪包 -百分之百的時間可能會給您帶來更多優勢。當研究人員將志願者放在三個月的減肥計劃上，並指示一個小組只吃全穀物，而另一組只選擇精製穀物（並且完全避免全穀物）時，全穀物食物明顯融化更多的腹部脂肪。雖然全穀物中的纖維可能值得一些信譽，但研究人員指出，全穀物富含鎂，這是調節脂肪代謝的礦物質。

　　圖片食譜：巧克力覆蓋的布朗尼叮咬

　　甜點

　　雖然這不完全是一個成分，但是，如果包含一點甜蜜的食物，那麼迪特不想聽到你可以更容易地遵守你的飲食習慣？那是真的根據美國國家科學院院刊的一項研究，禁止含糖食物可能導致暴飲暴食。一個原因可能是，除了獲得甜食以外，刺激了您腦部分泌的稱為促腎上腺皮質激素釋放因子（CRF）的分子，當您害怕，焦慮或緊張時產生這種分子，Pietro Cottone博士主要研究作者。增加壓力水平可能會降低您營養更豐富的食物的動機，使您更有可能在垃圾食品上肆虐。

　　如何享受所有4“成分”

　　在這個美味的三文魚漢堡享受這四種“成分” ，這個綠色女神醬晚餐菜單 -只要害羞的500卡路里。

　　(2017-09-10)