經過先導片後，新一季跑男正式開播，大家又聽到了那個熟悉的聲音，確定導演沒換，莫名有一種安心感。節目初期缺少宋雨琦與黃旭熙兩位成員，但節目組邀請來了關曉彤與黃明昊，還有幾位素人姐姐，節目精彩依舊。
跑男節目組往往有新意還大膽，現場為成員“舉辦婚禮”，不僅男成員齊刷刷扮上新郎，女孩子都穿上了白紗，尤其是關曉彤與baby的婚紗造型驚豔到不少人，清新俏皮的婚紗造型，可謂別有一番味道。
不得不説，新一季跑男還真是大手筆製作，“婚禮”現場有不少“賓客”，現場佈置真如婚禮一般，粉色花朵渲染着浪漫氛圍，將女孩子襯托得很美。
跑男大手筆製作不止表現於此，節目組特意跑到校園錄製高考環節，場外有許多應援者。所有成員在進入密室後，密室內場景佈置有點酷炫，甚至有密室大逃脱的味道。
在節目中，各位成員走進小黑屋中，大家通過看視頻做選擇，而每個視頻都是提前由素人演員拍攝完成的，且有多個視頻，其中還有一個素人結婚視頻，現場賓客滿座，像是真實存在的一樣，跑男為了一期節目應該花銷不小吧！包括後期製作還加入了漫畫模式，顯得有些俏皮，使得觀眾更有代入感。
新一季跑男的風格似乎與之前有些不同，沒有過分追求綜藝喜感，反而以人生選擇為主題做了一期有深度的節目。節目組拋出一個個問題，成員一步步做出選擇，而每個人被安排的結局各不同，以此説明人生路上選擇的重要性，既有意義又有意思。
不過，跑男仍然難逃被吐槽的命運，剪輯成為一大槽點，虎頭蛇尾，許多橋段都被剪掉了，導致大家做遊戲沒有結果，許多情節斷斷續續，以至於觀眾有不好的觀感體驗。
另外，跑男剛開播就出現了劇本痕跡較重的現象。雖説如今綜藝有劇本大家已見怪不怪，但是這一期節目的主題為選擇，節目組意在表達各位成員都是自行做出選擇，才有了後來的結果，然而劇本痕跡明顯，讓人感覺一切早已被安排好，其中沙溢、郭麒麟、baby都有被節目組刻意安排的痕跡。
男成員在選擇“新娘”的環節中，大家其實是隨機選擇座位坐了下來，然而最後在“發放”新娘時，郭麒麟正好與一位德雲社女孩湊對，這就很難讓人相信之前男成員是隨機而坐的。
另外，從先導片中我們就可以看出，這一季節目組有意讓baby與蔡徐坤組綜藝CP，大家紛紛猜想兩人在“結婚”環節內會湊一對，最後果真成了一對，很難讓人不懷疑這是劇本。
包括後期大家在密室中做人生選擇時，劇本痕跡更加明顯，他們圍繞着一張圓桌子隨機而坐，並且隨意轉動圓盤，之後所有成員按照座位相對應的數字走進不同的小黑屋。然而，我們可以發現，其中已婚或者已有對象的成員，恰巧走到了一間房間，而且大家回答了一個關於感情方面的問題。
他們被問及如何處理自己與前任的關係，愈發讓觀眾覺得這是節目組故意安排。反觀另外沒有女朋友的蔡徐坤和黃明昊，以及李晨與郭麒麟，他們四人回答了關於脱髮困擾的問題。
在之後的劇情中，大家被問及在條件不太好的學區房，以及條件很好但不是學區房的兩套房子中，要如何選擇。已經身為人父人母的沙溢與baby，他們堅定地選擇了學區房，而關曉彤與鄭愷則選擇了條件較好的房子。不得不説，生子與未生子的人之間確實存在差距，從baby與關曉彤的身上就能夠看得出來。她們雖有近一輪的年齡差，而且兩人站在一起顏值不相上下，都是那樣美豔動人，但她們的心態大不同。
baby自有了小海綿之後，整個人變得更加成熟了，考慮事情比較周全，也更容易感性，在談及關於孩子的話題時她就會變得非常認真，聯想到未來甚至會心生感慨。有了孩子的baby，會將自己的需求拋在孩子之後，一切以孩子的成長為主，好媽媽形象展露無疑。
關曉彤就不同了，她年紀輕輕正處於熱戀期，沒有孩子的她更注重精神世界的享受，雖然此次她選擇了生活條件較好的房子，但相信待未來關曉彤生子後，她會有不同的選擇。
而父愛與母愛的不同，也在沙溢與baby的身上得以體現。當兩人面對孩子長大後遲遲未結婚的問題時，沙溢選擇了讓孩子順其自然，而baby與許多母親一樣，選擇給孩子相親。兩人不同的選擇奠定了不同的結果，但沙溢與baby真真切切讓人感知到了父愛與母愛。
沙溢在節目中入戲太深，在後期完全繃不住濕了眼眶，他看到視頻中的男孩結婚，聯想到了自己的兩個兒子，聯想到老年時的自己，滿是感慨，惹得觀眾也被他感動。
沙溢是個性情中人，他參與這檔節目太合適了，誰都沒想到向來以歡樂氣氛吸睛的跑男，竟然把搞笑擔當沙溢給惹哭了，可見大家在玩遊戲時確實全身心投入了。新一季跑男剛開播就給觀眾驚喜不斷，有笑點有淚點，而且正能量滿滿，愈發讓人期待之後的精彩節目了。