提到沙溢大家都很熟悉，早年間憑藉《炊事班的故事》以及《武林外傳》這兩部劇迅速走紅，時隔多年再回味這兩部劇中沙溢的表現依然令人敬佩，沙溢用實力證明什麼叫天賦和真正的演技，近些年沙溢出演了多種類型的影視劇，整體表現很不錯。
畢業於軍藝的沙溢專業能力沒得説，每當重要節日時沙溢都會曬出自己的軍裝照，以此來表達自己對軍人的敬畏之情。近期沙溢更新動態，曬出軍藝時期畢業照並配文案：這不是校草啥是校草？這是一片大草地！
沙溢曬軍藝時期畢業照
近期網上出現一組沈騰與瞿穎的早年照片，也許是看到師弟早年的照片被大家各種誇讚，沙溢緊隨其腳步將自己在軍藝時期的畢業照翻出來發到網上，證明自己當初也年輕過。
畢業照上的沙溢穿着軍裝打着領帶，看起來非常精神，最重要的是臉部很瘦髮際線很低，完全一枚小鮮肉的感覺，與現在中年大叔充滿油膩感的沙溢對比差距很大。歲月不饒人這幾個字在沙溢身上體現得淋漓盡致。
對比中年狀態如同兩人？
出生於78年的沙溢如今43歲，開始步入中年行列，看沙溢近期曬出的照片以及之前參加節目的照片給人的第一感覺是鬍子拉碴，與軍藝畢業照上的小鮮肉對比如同兩人，對男藝人來説到中年之後不注意健身鍛鍊，身材走樣發福會非常明顯。
在沙溢的這條動態下方，同門師弟沈騰還留言調侃呦：師哥 都這個點兒了 還Cue自己呢。兩人經常以開玩笑的方式打招呼，兩人目前都是中年大叔狀態，沈騰也從當年的軍醫校草慢慢發福成為中年大叔。
除了上述兩位，娛樂圈內注重身材保養的男明星有很多，比如出生於77年的黃曉明比沙溢還小一歲，但黃曉明的身材保養很到位，前不久曬出的寫真腹肌明顯，身材線條正好，完全一男神範兒，與沙溢的大叔感對比強烈。
所以扒姬認為年齡和身材走樣關係並不大，如果看沙溢現在的體型大家認為他不好瘦，但看了年輕時候的沙溢感覺也是小鮮肉一枚，所以沙溢如果平時注重鍛鍊健身，也能保持好身材，而不是現在的大叔樣，像黃曉明保持後身材給人的感覺年輕好多，同時綜藝資源也很多，好的形象對藝人很重要。
期待沙溢未來也能注意身材，再現軍藝時期風采。