劉濤是如何保持凍齡，原來秘訣竟簡單到人人可以做到

最近娛樂圈颳起了一陣身材風，有人為了拍戲暴瘦，有人為了拍戲健身運動變成大草原健碩身材，各路明星為了角色真的是拼勁全力，這樣的事怎麼能少了“拼命三娘”劉濤呢，最近某社交軟件曬出劉濤性感時尚寫真，不得不説明星為了工作想瘦那是快的如火箭一般的速度，真的很拼。

最近在看劉濤的《大宋宮詞》時其中一個畫面是劉濤背部的照片，但是從照片中可以看出劉濤的背部很厚而且整個人看起來背部是壯碩，給人五大三粗的感覺，缺少少女感，看起來有發福的跡象，也許是被吐槽很胖，結果最近的性感寫真就會發現劉濤又瘦了，那作為明星她是如何保持身材，在短時間內瘦下來，還這麼好看的呢？

最大的秘訣就是健身，在短時內堅持健身是非常容易做到的，但是長時間堅持就真的很難能可貴了，更重要的是劉濤一堅持就是十年，劉濤經常在社交軟件曬出自己的健身打卡運動，其中包括劉濤的拳擊鍛鍊心肺的減脂視頻，身穿藍色短袖手帶紅色拳擊手套，動作嫺熟而且身體矯健靈敏，整個人看上去活力滿滿，網友紛紛評論劉濤的毅力和自律。

作為娛樂圈的老牌明星，不僅要顏值一直在線包括身材也是具有很高的要求，隨着年齡增長，鬆弛下垂也是非常減分的一項，劉濤保持年輕的體態、挺拔的身姿的第二個秘密就是常年如一日的做力量訓練，特別是在《親愛的客棧》裏面，劉濤有一個專門的力量器械區，可以看出來不僅裝備齊全，而且為楊紫做松節拉伸也是相當的專業，今年2月份劉濤還在社交平台曬出自己的健身動態，頭戴鴨舌帽，身穿緊身露背文胸，全素顏出鏡，整個人不僅狀態滿滿，而且還能看出劉濤的直角肩和背部體態也練得非常好，並且最後還配圖文案寫到：“每天能有晨練的時間是最美好的事情”。從這裏可以看出劉濤不僅每日堅持健身，工作忙時，也從不給自己偷懶找理由，充分利用早上的時間來運動，運動完真的是精神活力一整天。

説到對運動的熱愛，劉濤也是健身宣傳大使，國家冰雪運動推廣大使，是中國唯一受邀的演藝界明星，她希望以自己的力量影響更多人運動健身，保持健康。

健身不是説説而已劉濤也身體力行的用自己行動告訴廣大網友，運動健身不僅可以凍齡保持精神旺盛，也鍛鍊了一個人的毅力，讓人們更有勇氣去面對生活當中的困難。