如今的娛樂圈裏，“拼命三娘”、“拼命男子漢”的人設不知從什麼時候開始，成為了一個人有沒有事業心的標準，大家都怕因為自己不夠努力而落伍，這種心情無論在哪個行業都是可以理解的。但是有時候我們在努力工作的同時，往往忽視了身體健康，包括很多在舞台上曾經取得過卓越成績的藝人，往往也有可能因為夜以繼日的工作而落下了無法挽回的遺憾！
相信很多人仍然無法忘記那個把林黛玉飾演得惟妙惟肖的陳曉旭，很遺憾地被乳腺癌奪取了生命，當年僅41歲；還有被眾多歌迷所喜愛的歌手姚貝娜，生命永遠停留在了33歲。央視知名主持人李詠，剛進50歲就因喉癌離開了他所喜愛的舞台......
繼以上大家熟知的名人永遠地離開了我們之後，就在2月3日下午，有一個在樂壇舉足輕重的人，在遺書中給世人留下了他人生中最後的遺憾，這個人就是被薛之謙、徐崢奉為御用創作人的青年才俊——趙英俊。
趙英俊在他發出最後一篇文章的那一天，字裏行間都是對於這個世界的不捨以及對於還未完成的夢想的渴望，可惜，這一切都已成事實，而當他離開我們的那一天，他才43歲！
説實話，現在這個社會，財富可能是每一個人都很嚮往的東西，因為有人説他可以解決到人生中百分之九十的煩惱，但是不是有了財富的人生就一定能夠實現完美呢？答案顯然是不對的，就拿趙英俊來説，才華和名氣都曾擁有過，對於普通人來講，已經是達到了一些人夢寐以求的高度了，但是就是因在平時對身體的保養重視程度上忽略了那麼一點，最終還是留下了遺憾。因此，現在的明星們也開始逐漸地對自己唯一的本錢身體開始越來越重視了，比如説：
一、趙麗穎健身
趙麗穎，她有一張白皙甜蜜的臉蛋，非常優雅的身材，她給人的印象是一種小家碧玉、甜美可愛的陽光女孩。為了演藝事業，為了擁有一個健康身體和好的身材，她非常注重鍛鍊。下圖中一眼就能清晰地看出她肌肉線條的美麗，可以想象，這要經過怎樣的鍛鍊才能達到這樣的身材。
趙麗穎生過孩子後，生活更加忙碌了，除了工作，她還要用更多的時間去照顧自己的孩子，但是為了健康和保持身材，她依然每天堅持早起鍛鍊腹肌。
二、劉濤健身
劉濤，她是一個甜美可人，温柔嫺熟的大美人。她的生活經歷過很多波折，特別是她的丈夫王珂破產後，負債數億美元。劉濤拼命接戲，拼命賺錢，並且是剛生過孩子後不久復出，她為了健康和身材就專門僱用健身教練指導她鍛鍊，在她堅持、堅強、堅韌的努力下，終於還清了家庭債務。
另外劉濤還學會了中醫養生，在她高強度的工作中，意識到自己身體有問題時，她會用刮痧法來調理自己的身體。
三、孫儷健身
孫儷，她是一個清純美麗，宛若仙子的女人。她現在已是兩個孩子的媽媽，工作家庭忙碌可想而知，但是為了健康和保持身材，她常年堅持在健身房打卡。看她健身時的情形，上身穿寬鬆粉紅色T恤，下身穿黑色打底褲，練得多認真。也可以看出她手臂纖細，臉頰緊緻，皮膚白皙，不愧是一個十足的大美人。
另外，孫儷也很注重中醫養生。有一部歷史醫典聖經叫《黃帝內經》，這部書對於普通人來説，就像是天書，因為它內容比較深奧。孫儷為了養生，寧願用一個冬天的時間，去攻讀完《黃帝內經》全集。
綜上，才華橫溢的趙英俊的百字遺書，給娛樂圈敲響了警鐘，為了事業忙碌固然重要，但是忽視了對身體健康的重視，一切都變成虛無！所以要想擁有完美的人生，在取得財富的同時，更不能忽視身體的健康，也只有身心和身體都健康的人，才能夠更好地去享受完美的人生，藝人如此，普通人更是如此。