之前跟唐嫣一起主演大型古裝電視劇《錦繡未央》的演員李心艾，近段時間，身材大有發福的跡象，而且相比較之前的狀態來看她至少長胖了20斤左右。
基本上娛樂圈裏的人都很注重自己的體型，尤其是一些女明星們，她們恨不得每天吃很少的東西，將自己的體重維持在90斤左右。
像李心艾這樣發福成這樣的狀態，還真是少見。發福之後的李心艾就像一個大媽一樣，身寬體盤一點都沒有明星的氣質。
雖説實現了食物自由，但是畢竟她身處娛樂圈，總會少不了一些網友的嘲笑和調侃。
本身在演一些古裝劇的時候，李心艾的古裝扮相還是非常漂亮的，是典型的古裝美人。
而發福之後的李心艾，再次穿上唐朝服飾的時候，扮演大唐美女的時候，跟旁邊的小姐姐一對比，差距實在是太大了。
有網友看到之後紛紛調侃，李心艾的體型或許很合適，但是，不得不説，變胖之後的李心艾真的不太好看。
有的網友開始猜測，很可能是因為要拍作品的關係，才會讓自己增肥。
畢竟對於明星來講，她們需要為了作品而獻身，有一些明星為了角色的需要，她們可能面臨的是減肥，也有可能面臨的是增肥。
從這方面來看，演員還是非常辛苦的。絕大多數人還是喜歡身材勻稱一點的明星。
李心艾發胖的原因其實跟大多數人長肉的原因是一樣的，平時吃一些膨化食品，愛吃零食，也很少運動，所以才會慢慢的變胖。
好像發胖之後的李心艾也有一直在堅持減肥，她也曬出過自己在健身房運動的照片，相信用不了多久，她又會變成以前那個漂亮的女生。
減肥對於每個人來説，或許都是一生當中要面臨的一個事情，有些人覺得減肥很簡單，而有一些人覺得減肥難於上青天。
小編個人覺得減肥其實並沒有多難，之所以有人覺得減肥難於上青天，主要是因為她們沒有找到比較合適的減肥方法，而且她們一直幻想着一步登天，找到所謂的減肥捷徑。
減肥不可能不需要付出就能夠成功的，想要徹底減肥，最重要的一點就是改變自己不良的飲食習慣，不論是暴飲暴食，還是拼命節食，這些都需要改掉。
只有飲食習慣變好之後，才能從根源上解決熱量攝入過多的問題，已經長在身上的肉，需要運動將其消耗。
有氧運動是最合適的幫助減肥的運動形式，幼兒運動減肥的原理是根據人體熱量消耗的順序而產生的。
所以想要達到體內脂肪燃燒的效果，需要將有氧運動的時間有所控制，基本上至少半個小時以上才可以讓體內脂肪進入燃燒狀態。
不僅需要有氧運動，通過無氧訓練，提高體內肌肉含量，幫助提高靜息代謝率，也是可以幫助促進脂肪快速燃燒的。