36歲郭碧婷，從112斤瘦到94斤，分享3個你不知道的減肥小技巧

説到娛樂圈中的女神，不少網友都會想到郭碧婷，郭碧婷憑藉出演電影《小時代》而被大家所熟知，憑藉着逆天的顏值和魔鬼的身材，很快就成為了娛樂圈中的新一代“港台女神”，但其實很多人不知道，演員郭碧婷其實是模特出道，早年更是各大時尚品牌的寵兒。

要説起去年娛樂圈中發生的“喜事”，那一定少不了郭碧婷和向佐大婚，這一對情侶從戀愛到結婚幾乎都在參加各種綜藝節目，所以不少觀眾都是他們愛情的見證者，起初兩人傳出戀情的時候，是被眾多網友所質疑的，但是之後兩人的種種變現，也讓越來越多的人開始祝福這對情侶。

模特出身的郭碧婷有着170cm的身材，但體重卻僅有94斤，這樣的身材比例難免讓不少網友羨慕不已。也難怪能讓向佐對其一往情深。但其實，郭碧婷也胖過一段時間，在參加一檔節目的時候，郭碧婷曾爆料自己最重的時候達到過112斤，但是之後僅僅用了一個月的時間就瘦了回來，很多網友也問到了郭碧婷用到的減肥方法，小編也把方法都整理了出來，希望可以幫助到大家。

郭碧婷用到的減肥方法主要就是在減肥期間注意飲食，管住嘴的同時還要邁開腿，她還給大家分享了3個有利於大家減肥的小技巧，

1、多喝水

喝水是最簡單輕鬆的減肥方法，多喝水可以有效提高身材代謝，加速燃燒脂肪，水更是人體各種生理活動的必需物質。

2、每餐吃到8分飽

根據《膳食指南》指出，每餐吃到8分飽是最科學健康的飲食習慣的，而郭碧婷也建議大家每餐不能吃太飽，特別在晚上。

3、喝黑咖啡

黑咖啡不僅可以提高代謝，還能起到抑制食慾的作用，在上午喝一杯黑咖啡，可以有效降低一天內的食慾，減少的暴飲暴食的可能性。