陳凱歌導演的電影《妖貓傳》中，有一個角色雖然只出現了短短的幾秒鐘，但是讓人印象卻十分深刻，這個角色就是“老宮女”，她的扮演者是秦怡。
電影中的老宮女只是照顧貴妃娘娘的宮女，電影外的秦怡卻活成了自己人生的主角。
秦怡出生於1922年，按照虛歲算法，她剛剛度過了100歲的生日。
回顧她的“一個世紀”，既經歷過抗日戰爭時期的動盪，也領略過祖國新時代的繁榮富強，跌宕起伏，耐人尋味。
秦怡從小學習成績優秀，按照父親給她規劃的藍圖，她應該在銀行工作。
秦怡一開始也確實按照這條路線發展。所以在小學畢業後，秦怡就考入了中華職業學校，鑽研商學。
1934年的中國，正處於動盪時期，全民族一心投入於抗戰救國的行列，秦怡當然也不例外。她加入了學校的紅十字會，希望自己能盡一些綿薄之力，她的人生也就此改寫。
進入紅十字會後，她參加了她人生中的首部廣場劇，這是一個街頭抗戰劇，主要講述在918事變以後，一對父女因為戰爭流落街頭，只能以賣唱為生的感人故事。
演出結束後，全場掌聲雷動，經久不衰，觀眾被深深地感染，大喊着：“打倒日本帝國主義！”。
秦怡也被這一情緒鼓舞，她在演出中漸漸明白，通過自己的演出能讓觀眾受到共鳴，從而感染觀眾，震撼觀眾，這就是做演員的意義。
隨後她放棄了以後銀行穩定的工作，投入到了演藝事業。
在之後的幾年裏，她出演了話劇《中國萬歲》。隨後又將自己推向了大銀幕，我們熟知的電影《鐵道游擊隊》《馬蘭花開》都有她的身影出現。
1983年因為在《上海屋檐下》的優秀表現，在金鷹節中獲得優秀女演員獎。她這一生獎項眾多，前年更是被授予“人民藝術家”的國家榮譽稱號。
如此成功的事業背後，卻是她不為人知的破碎婚姻。
在17歲時，她嫁給了陳天國。秦怡將自己的終身都託付給他，但是陳天國卻不是一個值得託付終身的人。
在婚後，陳天國暴露了本質，不僅酗酒成性，還家暴秦怡，將她打得傷痕累累，嚴重時渾身上下竟找不出一塊完好的皮膚。
壓死駱駝的最後一根稻草是秦怡懷孕了。她產後一病不起，陳天國也沒有能力為孩子賺奶粉錢，於是決定將還在襁褓中的女兒送人。
秦怡無法忍受最終提出了離婚。
第二婚姻是在1947年，《海茫茫》在上海拍攝，在片場中結識了同為演員的金焰，兩人確立了戀愛關係而後結婚。次年生下了兒子金捷。
本以為婚姻會幸福美滿，可是在1962年，金焰大量酗酒引發胃出血，卧病在牀，更可悲的是，兒子金捷患上精神分裂症。丈夫和兒子雙雙病倒，生活無望。
秦怡沒有放棄，她一邊悉心照料金焰，又用自己的母愛陪伴金捷，還沒有放棄自己的工作。在那段時間，經常能看到金捷出現在片場中，只有這樣秦怡才能給兒子更好的陪伴。自己的丈夫一照顧也是二十幾年。
她的不幸不止這些。常年繁忙的拍攝工作，壓垮了她的身體。
在她這一生中，大病就患過四次，最嚴重的就是腸癌。但是幸運女神還是眷顧她的，或者説是她自己的樂觀挽救了她的生命。
秦怡這一生經歷過大風大浪，也見過安穩平靜，豐富的人生經歷帶給她通透的思想。
她認為良好的心態是一種非常好的保養方式。
人可以開心利落的過一輩子，也可以傷心邋遢的過一輩子。那為什麼我們不選擇讓自己開心利落呢？正是這樣一種積極的心態才能幫助她戰勝病魔。
除了這些，適度的運動也是秦怡的保養秘籍。
青少年時期的秦怡是很喜歡運動的，但是現在已經99歲的秦怡不能通過一些劇烈運動鍛鍊身體，所以她選擇了散步和快走。動靜結合是秦怡的鍛鍊之道。
秦怡的生活習慣很有借鑑意義。她在飲食方面講究“三控”，即控鹽、控油、控食。而且還不挑食。
經常洗冷水澡也是秦怡的生活習慣。冷水澡可以加快收縮毛孔，促進血液循環，使自己的皮膚變得更加緊緻有彈性。
身體上的鍛鍊很重要，精神上的富足也很重要。
閒暇時秦怡會讀書，不僅僅是中國名著，很多外國名著也在秦怡的書單中，尤其是俄羅斯和法國等國家作家的書籍，她尤為喜歡。
如今的秦怡，有着一頭雪白而利落的捲髮，面色紅潤且有光澤，沒有過多明顯的皺紋，完全看不出已經是個百歲老人。
現在她還沒有放棄自己的事業，她説過電影是她一生的追求，相信這樣一個積極樂觀並且擁有良好習慣的秦怡，會快樂的渡過自己的餘生。