楊丞琳的嗓子很好，不管是唱歌還是跳舞，都不差於當紅歌手。每次舉辦演唱會時，很多觀眾都會沉醉在她的表演中，不僅長得漂亮，而且身材也非常苗條。據瞭解，楊丞琳對自己的身材管理很嚴格，這麼多年以來，一直保持着80斤左右的體重。
快40歲的楊丞琳只有80斤，嚴格控制飲食，一般人真做不到
隨着年齡的增長，楊丞琳已經40歲了，但是光看臉蛋和身材來説，也就是20多歲的樣子。眾所周知，楊丞琳長着一張娃娃臉，笑起來非常可愛，滿臉的膠原蛋白，和小姑娘們站在一起，也沒有絲毫違和感。她經常在網絡上和粉絲們交流心得，很多粉絲詢問楊丞琳保持身材的秘訣，她告訴大家，除了堅持運動以外，她還嚴格管理自己的飲食。
平時經常吃以下兩種：
1：水煮菜+雞胸肉
2：無糖豆漿+高蛋白粉+紅薯
從每天的飲食上來看，她吃的飯菜非常清淡，每種食物的量也很少，對於飯量大的人來説，也許都不夠塞牙縫的，但這種飲食正是楊丞琳保持身材的原因之一。作為唱跳歌手，她每天都會進行舞蹈訓練，雖然有一定的舞蹈功底，但是她利用每天的空閒時間，還會經常參加慢跑，做普拉提運動，就是日復一日的堅持着有氧運動，才讓她把身材保持的這麼苗條。很多人看了她的飲食以後紛紛表示：一般人做不到啊。
其實普拉提運動和慢跑都是非常好的瘦身方式。不僅非常簡單，而且燃脂瘦身的效果也非常明顯。只要每天抽出固定的時間鍛鍊，完全可以塑造麴線身材。楊丞琳坦言：一日三餐中，每一頓飯都只能吃8分飽，在吃飯的過程中一定要細嚼慢嚥，千萬不能狼吞虎嚥，要不然就把胃撐大。
結語：楊丞琳在即將40歲的年齡，還能把體重保持到80斤，可見是一個自律的人呀。如果你也想擁有這樣的體重，那麼一定要嚴格控制自己的飲食，並且搭配做有氧運動。