時光變遷，舊時光已不再，這是97版《天龍八部》時隔22年，在《王牌對王牌》這個綜藝中重聚的畫面，當那一首熟悉的音樂響起，我們的回憶被拉進了當時那個經典歲月，而大俠看到何美鈿“鍾靈”那一抹燦爛的笑容，似乎一切又都沒老。75年廣東潮州的窮苦何姓人家再添一女，這讓何父極為不悦，畢竟又多了一個吃飯的人，肩膀上的擔子又重了幾分，但還是希望這個小女兒能在以後的日子裏，吃喝不愁良田成片，於是為其取名-何美鈿，但這依舊沒有改變家裏的經濟狀況，更是到了吃不飽飯的地步，小美鈿還因營養不良而面黃肌瘦。
正當一家人為生計發愁時，一日做體操教練的親戚來家裏做客，看到活潑好動的小美鈿覺得是學體操的好苗子，於是對何父説：“讓她跟着我學體操吧，管吃管住只要她能受得了苦就行”，就這樣在別的孩子都在嘻嘻歡笑時，年僅五歲的小美鈿每天不停歇的練習體操，而對其中的比賽動作，美鈿早已練了千遍萬遍。這期間受過傷累倒過也哭過，但只要沒斷手斷腳就要一直練，好在這一切的辛苦，小美鈿都堅持下來了。
但在9歲那年，小美鈿遭受了人生中第一次創傷，那時剛開始學習後空翻，本應該腳先着地，沒想到脖子先着了地，以至於這個傷痕她需要帶一輩子，但就算受了這麼大的傷，何美鈿也從未放棄過自己體操。最終在12歲那年，初次登台比賽，就獲得了全國少年體操錦標賽平衡木冠軍，這個榮耀是對何美鈿這麼多年來最大的鼓勵，而何美鈿在體操方面的巔峯是在她16歲那年，受邀參加朝鮮國際比賽，一舉奪得自由體操冠軍，如果按照這樣走下去，可能中國會多出一個像郎平一樣的教練。
但常年的訓練，早已讓何美鈿的身體傷痕累累，為了身體年僅十八歲的何美鈿決定退居幕後，做一名教練，可能何美鈿的命運不該如此在她做助教時，恰逢那時香港無線正在招聘一些會武術或者特別技能的演員。於是在運動員隊裏，他們看到了身形嬌小，青春靚麗的何美鈿，就這樣原本等待着退役做教練的何美鈿，轉身成了去了香港成為了TVB力捧的演員。第一部作品便是和温兆倫萱萱合作的《天降奇緣》
雖然沒有驚豔的演技甚至連鏡頭都找不到，但何美鈿仍非常開心，她曾這樣説：“因為是個新人，對很多東西都不懂，甚至連鏡頭也找不到，但還是開心的不得了”。第一次觸電雖沒有讓何美鈿爆紅，但卻在觀眾心中留下了那一抹驚豔的容顏，次年便出演了《刀馬旦》，將一個未經世事的小師妹演繹得入木三分，特別是那眼神堅定的戲子造型，頗有武俠氣概。從此何美鈿更是與武俠結下了緣分，更是在96年出演了自己的第一步金庸武俠作品《笑傲江湖》，而這個版的《笑傲江湖》，不僅捧紅了呂頌賢的令狐沖，梁佩玲的任盈盈，魯振順的東方不敗等，更是讓積攢人氣的何美鈿一夜爆紅。
何美鈿扮演的小師妹儀琳雖戲份不多，但她那清水出芙蓉的笑容，讓多少人魂牽夢繞，大俠依舊記得，當年令狐沖對小師妹捨身相救，讓遁入空門的小師妹對他心生愛慕之意，但奈何兩人身份相隔這段情只能封存在心中，愛而不得的心境被何美鈿演繹得傳神入聲，而何美鈿也隨着“儀琳”走進了我們心中，緊接着《天龍八部》中的鐘靈，一個俏皮可愛鍾靈敏秀的俏美人。原本對段譽深情崇拜，卻命運弄人，兩人的身份終不能成為有情人，最後看淡紅塵豁然放下這段情。這樣聰靈俊慧的女子，大俠看得都頗為喜歡，也稱得上觀眾對鍾靈的那一句評價“何美鈿之後世間再無鍾靈”。
不過這時爆紅的何美鈿在香港的合約已經到期，轉身回到大陸加入到“星際大戰”，第一部作品便是從配角蜕變成為主角的《少年英雄方世玉》，搭檔當時紅極一時的張衞健。劇中何美鈿的凌小小不僅温柔美麗，更是對於廚藝有着頗深的研究，兩個長着娃娃臉的人，劇中深情對視的樣子確實極為相配，所以兩人相繼合作了多部作品，像《棋武士》中，那個一心為父報仇心切而整日練功，不幸走火入魔的“葉夜心”，《機靈小不懂》中，温文爾雅外柔內剛的“應籽福”，多次的合作讓兩人成為觀眾心中最佳熒屏情侶。不過這時張衞健是有老婆的-張茜但很多人都以為何美鈿是張衞健的我老婆，説他們夫妻是卻放了一張張衞健和何美鈿的照片。
而這件事何美鈿和張衞健在一次綜藝節目中曾解釋過，鬧出這麼大的烏龍，由此可見當時兩人在觀眾心中是多麼的般配，不過説來何美鈿演藝事業上多姿多彩，但在感情生活中卻一直沒有動靜，除了和張衞健的熒屏緋聞，就連何美鈿面對“爾泰”陳志朋的瘋狂追求，也沒有成為戀人，翻看何美鈿這麼多年的信息。何美鈿沒有感情緋聞，有的是微博中的旅遊照，一個追求年輕安靜的小女生，很多藝人為了名利，放棄生活，成為名利場的傀儡。但何美鈿卻極為不同，她追求的是對生活的平淡和自己對演戲的熱愛。
當年雖有《風流少年唐伯虎》中廚藝精湛武功高超的石榴，《連城訣》中被偏愛的師妹戚芳，《南國有佳人》中眼含熱淚的悲情女人陳雪琳，這些經典角色，但奈何何美鈿一直不能成為現象級藝人，於是轉身迴歸生活，成為了經得住歲月沉澱的美人，不過大俠也是希望何美鈿能在愛情上有所收穫。