穿着白襯衫和高腰小黑裙，隨便拍拍就是一副不費力的美感。
當晚，高圓圓就穿着這一身look和李佳琦合體來了場賣貨直播。整個過程高圓圓都保持親切又柔和的笑容，温柔地在李佳琦身邊幫助他一起介紹產品，狀態非常好。
直播結束後不出意外，對比之前同期開直播，卻情緒激動差點爆哭的鄭爽，高圓圓這種看似柔軟卻始終淡定的樣子，贏來了一致讚美。
柔軟這個詞，已經成了高圓圓一直以來給人最深的印象。不管是外形、説話方式還是日常穿搭，她總有種不急不慢的柔和篤定感。
第五屆“虎撲女神大賽”前段時間落下帷幕，蟬聯了四屆亞軍的高圓圓終於奪冠。連續五年，在大家心目中，一直都是流水的明星，鐵打的高圓圓。之後她還特別錄了一段感謝視頻，依舊是輕柔的語氣，感覺就是對“以柔克剛”最好的詮釋。
看上去，像高圓圓這樣又美又受大家喜愛的女藝人，應該在現實生活中很少有煩惱吧？但即便是看起來完美的高圓圓，剝離了看似光鮮亮麗的明星身份外殼，隱藏在其中的煩惱還有焦慮，也是無異於常人的。
新婚後一個禮拜，高圓圓的母親就病重高危，兩個月後就離世了。33歲，入行已經14年的她，拍電影《搜索》時，還創下了劇組的NG紀錄。“入行14年了，怎麼做得還是不夠好？”
所以成年人生活中的殘酷，大家都無一倖免。娛樂圈作為一個高壓世界，許多壓力是難以想象的，就算已經獲得足夠的咖位還有喜愛，卻也時刻處在“不進則退”的焦慮中。這一點和最近熱播劇《摩天大樓》裏的Angelababy，是很相似的。
朋友眼中“長得這麼美，一定很少有煩惱”的美寶，其實表面上的笑容，是對真實原生家庭痛苦的隱藏。白天看起來是個元氣滿滿的美少女，面對工作和生活努力擠出笑容，但晚上回到家還是要自己承載和消化許多煩惱和壓力。這讓我想到了最近在微博上刷到的一個視頻：晚安，全世界。
這是羅萊家紡最近新出的一個情感視頻，在這個不斷切換鏡頭的MV裏，短短几分鐘的時間，就向我們呈現了身邊的普通人，面對的各種各樣的焦慮和煩惱：家庭和工作兩頭燒，失眠、脱髮、連夢裏都被車貸房貸填滿……
而大家白天的焦慮往往會持續影響到自己，所以都會有一個通病：晚上睡不好。白天壓力不斷、晚上難以入眠、到了第二天起牀更加沒有精神，這就是一個惡性循環。雖然成年人的生活看似日復一日的有壓力，可是隻要找到可以舒緩焦慮的方式，生活還是會朝着正向且陽光的方向發展的。比如MV裏最直觀的方法：睡個好覺。
就像《摩天大樓》裏的林大森説的一樣，很多時候，消滅白天疲憊和煩惱的最佳方式，就是為自己弄張舒服的牀，睡一覺。
白天我們都有在生活、學習、工作、為人處世上的煩惱，但是一回到家躺在牀上，就變成了一個專屬於自己的小天地。 躺在上面我們可以不再戴着面具，真實的面對自己的情緒、舒緩白天的各種壓力，以更好的狀態面對第二天的工作生活。 所以一張舒服的牀，就是構成現代人幸福指數的決定性因素。
劉嘉玲之前就説過，自己也經常會有想不開、抑鬱的時候，但每一次都會對自己説“先睡一覺，有什麼問題明天早上再説”，就這樣度過了很多當時很難熬的時光。因為無論遇到什麼樣的困難，總會見到曙光，我們需要做的就是：放下所有，讓柔軟，和你説一聲晚安。
我自己也一樣，在睡得很好的情況下，第二天面對任何問題，心態都會更加平靜。一旦缺覺，就會很影響脾氣和心情。所以能夠在夜晚到來的時候，獲得一場真正的全身心放鬆，第二天就更能將自己對世界的期待和温柔帶給周圍的人，更好地迎接生活中的各種問題和挑戰。作為羅萊家紡的代言人，前面説到的“一直柔軟”的高圓圓，就深刻意識到睡眠的重要性。
剛開始面對演藝圈壓力的時候，她也會恐慌會情緒不穩定，後來發現每次睡一個好覺之後，心情就會好很多，慢慢的就開始將日常的睡眠作為最重要的事情了。之後，她為了讓自己可以長期保持好睡眠，沒有臨時或者重要的事情，到了晚上九點，就開始準備睡覺。所以41歲還保持如此好的狀態，證明睡眠無論對外在的皮膚，還是內在的情緒改善，都有不可替代的功勞。
