為什麼寧靜在乘風破浪的姐姐中敢大膽直言”還要介紹我是誰？那我這幾十年白乾了唄”，因為她那幾十年簡直就是開掛人生，90年代初寧靜就參演了人生第一部電影，之後，因為脾氣太直，被同樣很有個性的導演看中，推薦主演了電影《炮打雙燈》，而這部電影讓當年只有21歲的寧靜拿到了國際A類電影節影后，第二年寧靜就被姜文導演選中，參演了中國電影史上的傳奇《陽光燦爛的日子》，寧靜演的米蘭成為了全中國男人的夢中情人，不僅提名了金馬獎，還登上了時代週刊。之後的幾年裏，她更是成為了最早參與港片的內地女星和張國榮一起拍攝《新上海灘》，哥哥一見到她就跟大家炫耀“這是我的女主角”。
1996年寧靜又憑藉紅河谷拿到了百花獎影后，1999年的《黃河決裂》，寧靜還拿到了20世紀最後一個金雞獎影后，可以説90年代只有兩位超一線，一個是鞏皇，另一個就是寧靜，可就在他星光璀璨的時刻，卻突然決定放棄一切。
1996年寧靜和保羅在《紅河谷》的片場相識，保羅對她一見鍾情，電影還沒殺青，他就求婚了。那一年的寧靜24歲正是事業上升、星途璀璨的時候，她卻決定放棄一切遠赴美國閃婚。
可婚姻生活並不順利，文化的差異和長期異地生活，兩人的矛盾也越來越多，寧靜才慢慢意識到自己在婚禮上説出的那句“我愛你”或許是她這輩子最大的謊言，因為在寧靜10多歲時父母就離婚了，她從小就擔心自己嫁不出去，而原生家庭的遺憾最終也成為了寧靜的遺憾。
他和保羅的婚姻以離婚收場，可等到寧靜迴歸，中國電影圈子早就更新換代了，寧靜不甘心，於是沒有半點猶豫，就決定闖進競爭火熱的電視圈。迴歸後更是演技炸裂，可就是這樣一個霸氣的境界，卻成了張含韻口中的紙老虎。
十幾年風光無限的寧靜，因為一檔旅行真人秀從此被冠上“消音女王”的稱號，人人都以為寧靜脾氣大，張含韻卻説靜姐是紙老虎，原來寧靜出生在重男輕女的家庭，從小在父母的打罵下長大，長大後並不知道如何表達自己，內心也時常缺乏自信，一次金鷹節晚會寧靜和何老師搭檔主持，她完全喪失了平時的女王範兒，説話沒有力氣，甚至平平打磕巴，連何老師都忍不住説“靜姐你能亢奮一點嗎？”。
這份小心翼翼在乘風破浪的姐姐裏也可以看出一二，剛入場時需要留下唇印，寧靜卻怯怯的説，但是我們的化妝師不在旁邊，到了《蘭花草》分詞的時候，面對的是專業歌手的阿朵和袁詠琳，寧靜直言自己沒把握，唱不好，試了幾遍，還是選擇了阿朵建議的部分，此時的寧靜明白，所謂女團是每個人站在最準確的位置上，可以説囂張是寧靜渾然天成的底氣，而這份敏感和怯懦卻是她的清醒，懂得成長，更懂得灑脱。