對於很多90後以及00後的朋友來説，都是看着快樂大本營長大的，這檔綜藝節目伴隨了很多人的成長，也在他們的生活中佔據着很重要的作用，而快樂家族的5個人也是不可替代的一部分，杜海濤也因為這檔節目令大家熟知。
相較於何炅以及謝娜來説，杜海濤的存在感並不強，但經過多年的刷臉之後，也令海濤收穫了很多粉絲的支持，因為海濤不爭不搶，而且默默待在一旁，非常可愛，但在受到了不少人的支持之外，也受到了很多人的吐槽。
吐槽的中心點就是在於海濤的身材，因為海濤總是一副胖胖的樣子出現在大家的面前，體重也一度達到了190斤，因此很多人就在攻擊他，甚至還覺得他跟沈夢辰完全不搭。
但在最近播出的快樂大本營中，人們卻驚奇地發現，海濤好像瘦了一大圈，跟過去胖胖的樣子有了很大的反差，甚至還撞臉權志龍。原來海濤減掉了30斤，從過去的190斤瘦到現在的160斤。減肥之後的海濤看起來清爽了許多，而且也變得活潑開朗了不少。
大家非常好奇是什麼樣的原因促使海濤減肥成功的，很多人猜測，可能是他要跟沈夢辰結婚了，希望讓自己以最佳的狀態出席婚禮。雖然這僅僅是個猜測，但是人們卻覺得這樣的説法是非常有可信度，甚至還感嘆，果然愛情的力量是最偉大的。
不少人在看到海濤瘦了之後，也非常好奇他是如何做到的，紛紛向海濤要減肥經驗，海濤也大方地向公眾公開自己的減肥秘籍，主要做到這2點就可以了。
第1點就是要控制飲食，在減肥期間海濤的吃的大多都是水煮蔬菜，以及一些含糖量低的水果，那些高熱量的食物自己從來不會再碰。因為水煮蔬菜的熱量是非常低的，尤其是綠葉蔬菜，還含有豐富的營養物質，除此之外海濤喝水量也有了很大的提升，每天至少有2000毫升的飲水量，多喝水也能幫助快速減肥。
第2點就是要堅持鍛鍊，海濤也經常會在社交平台曬出自己健身的照片，保持鍛鍊可以讓身體的肉更加緊實，而且也能消耗多餘的脂肪，對於減肥瘦身來説是非常重要的。
經過海濤的不懈努力之後，他也成功的瘦了下來，減肥之後如同換了一個人一般，大家是不是非常佩服他呢？如果這些也想在夏天來臨之前減肥成功的話，不妨現在就行動起來吧。