娛樂圈是個名利場，紅的時候眾人爭相競捧。落魄的時候，不但沒人幫襯，甚至還會被人落井下石。
張馨予在2016年的時候，就遇到了這樣的至暗時刻。
張馨予與李晨相戀時，從合照的肢體語言來看，她非常愛戀李晨。張馨予雙手挽住李晨的胳膊，掌心之間沒留空隙，緊緊貼合李晨的胳膊，可見對李晨的依戀滿滿。
在另一張與李晨同台的照片中，兩人手牽手，李晨的手掌覆蓋在上代表在這段關係中占主導地位。而張馨予也乖巧地跟在男友後方。但從兩人之間的距離落差來看，李晨對這位女友並沒有那麼“黏”。
之後，李晨公佈新戀情，與范冰冰小姐熱戀。一時間，愛心石頭等八卦故事，全網皆知。這件事，最痛苦的就是張馨予。從張馨予發佈的微博來看，李晨和范冰冰相戀的速度之快，讓張馨予都沒反應過來。
當張馨予想再抱一抱自己的愛人李晨，卻發現李先生已經站在了范冰冰身邊，緊緊地擁抱着冰冰姐。
張馨予也在微博小號痛訴范冰冰聯合圈內人封殺她。在2016年，自己做的大半工作最終都會被取消。只有少部分能夠留存下來。這幾率幾乎等同於中獎。
張馨予羅列自己被受到封殺的事項有：
1. 受邀出席頒獎典禮，范冰冰讓人撤銷她的出席資格；
2. 最重要最想看的一場秀被臨時出名。對方工作人員第二天才敢回電話：不照做就會被開除；
3. 提前半個月溝通好的工作，被臨時取消。
同時，張馨予更是喊話范冰冰：“你把不相干的人都拉進這是非中，就是為了滿足你踩我的心？你有快感嗎？表示你真的很強大，你可以玩似的讓我難堪？”
彼時的張馨予，在娛樂圈地位與流量並不高；范冰冰確實是頂流，所以對於張馨予的言行，范冰冰沒有必要回應。
張馨予也能認清形勢，通過微博的記錄，只是為了寫給將來的自己，別忘記這段經歷。
2016年的張馨予，愛情、事業，雙雙墜入谷底。她還一度患上了抑鬱症。
但到了今天，張馨予與丈夫何捷結婚，成了軍嫂，兩人生育一女。
范冰冰因為税務風波，到現在還在想方設法復出，與李晨也是以分手告終。兩人在國內娛樂圈的人氣與口碑，雙下滑。
所以，被人欺負，心中肯定難受。但一時的輸贏，並不代表誰就是最終的贏家。關鍵在於，你如何看待被人欺負這件事。
在人際關係中所產生的衝突，通常都是有前因後果的：
一、兩人具備資源競爭性
這種在職場與情感生活中，經常能見到。兩人候選人，同時競爭一個內部推薦崗位。在觀察期內，兩人就會在工作中暗自較量，甚至出現背後詆譭對方的情況。
在繼承老人的遺產時，這種競爭性的衝突會變大的更明確。尤其是多子女的家庭，針對老人的遺產分配該怎麼定，每一家都覺得自己被欺負了，不合理。鬧上法院的案例，層出不窮。
二、阻擾對方的發展
這種情況，一般存在於兩個互相看不順眼的人身上。新歡舊愛等情感糾葛下，新女友看不上男友的前女友。此時，就容易出現阻擾對方發展的情況。
或者是再婚家庭，後媽看“拖油瓶”不順眼，就會有藉由各種方法來阻擾對方的發展。例如以學生應該穿校服為由，拒絕為其購買新衣服等。
但有一點，我們要明白：如果對方的行為，讓你產生了被欺負的感覺。那麼實際上，對方的實力會強過你。
因為如果你更強，對方就不會以卵擊石。就像當初的張馨予被欺負到抑鬱了，都沒辦法回擊。而且感到范冰冰耍她就跟玩似的。因為她與范冰冰在娛樂圈的實力相差懸殊。
那麼應對人際關係的衝突，有三種模式：
一、逃避，不做無謂的抵抗
在主觀上刻意迴避對方的挑釁。例如：他只是在開玩笑啦。我完全不會在意。
但這種方法可能產生的代價是：使當事人容易感到沮喪、沉默、自我價值感喪失等。
二、主動做出讓步
用行動來做妥協，算是認輸，投誠。同時也是避免更多的遭受打擊。
從理性角度來看，這是一種及時止損的方法。但大多數人都會覺得自己咽不下這口氣。
三、血戰到底，十八年後又是一條好漢
人爭一口氣。只要我一息尚存，你也別想好過。
這種處理方法，會耗費當事雙方巨大的精力和時間，同時也可能形成雙輸的局面。
但人如果陷進了這個情緒的牛角尖，就很難自拔了。當事人往往會反覆説的一句話就是：“我什麼都不要，就是要個説法！”
但如果從人生的長河來看，理智逃離，可能會以小成本，產生最大的有益。
如果當年，張馨予採取主動讓步或血戰到底，説不定就沒有如今美滿的婚姻；有時候放過自己，也是給自己更多的選擇。
如今，在這場人際衝突中，才出現贏家。這是一種不爭而勝的姿態。
不爭一時之氣，不逞一時之強。當你將自己的人生活出精彩，活出自在，你自然就能獲得最終的勝利。