沈夢辰，可以算是當今主持界的一匹小黑馬了，由於她和杜海濤的戀情，就更為她的走紅添一把火。當然同時她身上也伴隨着爭議，比如表現過於搶戲，以及整容風波等等。
要知道，今年剛剛30歲出頭的沈夢辰，幾年前還只是《我是歌手》節目中的小音樂合夥人，短短時間過去，如今參加高人氣的《乘風破浪的姐姐》等節目。照此趨勢下去，還真的有可能成為將來的芒果台一姐，頂替謝娜的位置。
選美出身的主持人
不用諱言的是，沈夢辰是選美出身，並不是播音主持科班出身。1989年出生的沈夢辰，15歲的時候就曾經參加過電視藝術金鷹節的演出，當然是羣演，2005年參加新絲路模特大賽，2006年考入湖南大學表演系。
上大學期間沈夢辰就表現優秀，曾代表湖南大學參加中央台《挑戰主持人（高校版）》，還在2008年參加湖南娛樂頻道“年度星姐選舉”總決賽，最終榮獲最佳上鏡獎和健康體態獎。
按理説這並非一個特別突出的成績，但沈夢辰因此得到了好機會。由於在選美舞台上的出色表現，芒果台節目總監就提議把她選出來當主持人。
2010年，21歲的沈夢辰開始擔任湖南娛樂頻道《好女人》節目的主持人 ，隨後又搭檔汪涵主持《瀟湘風尚大典》，當年還擔任過湖南衞視《快樂男聲》全國300強突圍賽的主持人。
《我是歌手》表現出色
2013年是沈夢辰的轉折之年，她開始在湖南衞視更大的舞台上展示自己，擔任了新節目《我是歌手》中林志炫的經紀人。這種經紀人其實鏡頭並不多，也沒有太多發揮空間，然而沈夢辰抓住機會，與老牌歌手林志炫的幾句調侃，令觀眾產生印象。
如果説在那之前沈夢辰表現出更多是漂亮外表，那麼在《我是歌手》上她開始展現內秀的一面，機敏、聰明、得體。
而後連續很多季，沈夢辰都在《我是歌手》中擔任歌手的經紀人，包括後來能唱又能説的李健，還有蕭敬騰。李健本來就能説會道，他和沈夢辰的對話成為當年的看點之一。
《我是歌手》總導演洪濤曾經這樣評價沈夢辰，“通過參與三季經紀人工作，證明沈夢辰的走紅不是偶然。她善於察言觀色，能迅速觸發嘉賓的興奮點，完成在節目中的作用。她有很強的親和力和幽默細胞，這是觀眾緣最可貴要素。”
比吳昕更加乘風破浪
除了主持節目，沈夢辰又開始出演一些劇，儘管知名度不算太高，畢竟是拓寬了自己的演藝道路。2016年，沈夢辰更是與楊冪、佟麗婭等人共同參加《真正男子漢》的真人秀節目，因表現體力和耐力表現出色，贏得了更高的人氣。
2019年，沈夢辰加盟真人秀節目《演員請就位》，表現自己的演技。今年，她作為30位姐姐之一，參加《乘風破浪的姐姐》的角逐。
除了沈夢辰，湖南衞視另一位主持人吳昕也參加了節目，但從兩人的表現來看，沈夢辰明顯更為得心應手，表現得更優秀，也更為自信。沈夢辰表現出主持人該有的素質，表演上也可圈可點，吳昕看上去非常不自信，才藝表演也中規中矩缺乏亮點。
從沈夢辰和吳昕在《乘風破浪的姐姐》的表現也能看出，吳昕出道那麼早，為什麼如今的知名度還不如後來者沈夢辰。當然，吳昕本人可能就是這樣的性格，也很招一些觀眾喜歡，有些人反而看不上沈夢辰過於外放的表現。
“芒果一姐”在望
從容貌來看，沈夢辰的現男友杜海濤和她有些不太匹配，但聯想到兩人都是愛開玩笑的外向性格，也就比較容易理解了。
在2015年的時候，有媒體記者就曾經這樣問過沈夢辰，現在外界叫你芒果台未來的一姐，你怎麼看？
沈夢辰當時的回答是，“有聽説過，但我覺得這個稱呼我現在還沒辦法去吸收和勝任吧，只是外面這麼叫而已啦。”
如今五年過去，不知道沈夢辰是不是早就將此作為自己的目標，只不過是時間早晚問題。