很多人減肥成功後，不但容貌發生了變化，連氣質都不一樣了。這也就是明星和普通人之間的差別。因為他們對於自己的要求，要比我們更加嚴格。
郭麒麟一出道，就帶着星二代的光環，不僅如此，他也繼承了父親郭德綱的肥胖基因。因此，郭麒麟給人的第一印象，就是一個小胖子。不到1米8的身材，小小年紀卻有着將近200斤的體重。
為了自身的健康，也為了將來在藝術上能有更廣闊的道路，郭麒麟的減肥是必須的剛性需求。節食，運動外加普拉提，説得簡單，真正操作應該很痛苦。好在少班主堅持了下來。用郭德綱的話説，自己的兒子"從一個小胖子變成了一個小鮮肉。"
現在的郭麒麟，體型勻稱，身材適中。無論是在相聲舞台，還是時尚綜藝，他都表現得遊刃有餘。最近的大林主演的《贅婿》一直很火，不知道大家是否也在追劇呢？
娛樂圈中，大S也是保持體型的模範。只是當年懷孕時，為了增加營養，食慾大開。體重也明顯增加。一下就從依人的小鳥變成了油膩的大媽。
生產後的大S開始了向脂肪宣戰。她一天只吃兩頓飯，並且堅持過午不食。營養師為她制訂的減肥套餐，她更是偷偷地減量。同時配合運動，瑜珈和負重訓練都是少不了的。也正是在自己的嚴格要求下，大S創下了一個月減重10公斤的記錄，很快就恢復了身材。
現在的大S，感覺比減肥前年輕了10歲。又恢復到了曾經的聰明伶俐的模樣。減肥確實很痛苦，不過一旦咬牙堅持下來，肯定是收穫滿滿的。
還有比大S減肥更玩命的，就是霍思燕了。同樣都是懷孕生產，營養過剩，霍思燕的體重達到了168斤。肚子變大了，腿也變粗了，雙下巴的大圓臉也顯得臃腫了許多。
而霍思燕的減肥方法還是很簡單，運動和節食。嚴格要求自己每天只吃一頓飯，而且還要少油少鹽少熱量。白水煮雞肉成了家常便飯。再配合瑜珈和有氧運動。這樣下來，每個月減重達到27斤。3個月，體重就恢復到了產前的86斤。
通過減肥，霍思燕又恢復到了往日的風采。無論從臉型還是身材來看，都和少女時期別無二致。這也讓她以後的演藝事業，有了更多的選擇空間。
其實，減肥就是節食加運動。明星是如此，普通人也是如此。就是這麼簡單的道理，我們每個人都可以做得到。大家説，是不是這樣呢？