1月26日，主持人程雷在某社交平台上分享了一則自己的跳舞視頻，並配文自稱"吃多了來段舞"。視頻中，程雷頭髮花白，還特意梳了個大背頭，顯得有些滑稽。不過他面部狀態整體不錯，皮膚緊緻沒有什麼皺紋，看起來還挺年輕，一點也不像已經五十歲的樣子。
只見程雷穿着白色襯衫和黑色長褲，踩着皮鞋，在鏡頭前抬手擺胯，不時還隨着音樂節奏扭動着身體大秀舞姿。他身材纖細腿部修長，雖然略顯瘦弱，但跳起舞來有模有樣，配上自信的眼神，格外妖嬈。
該視頻在網上也引起了眾多議論，有評論感嘆程雷主持節目功力深厚，二十多年了容貌還像從前一樣年輕，還有人稱讚程雷身材曼妙，比女人還要好。
程雷早年在上海電視台主持綜藝，因深受上海觀眾的喜愛，甚至一度被稱為"上海阿姨的女婿"。後來他調往東方衞視，因主持《百裏挑一》等綜藝節目而被大眾熟知，還曾獲得廣播電視節目主持人金話筒等獎項，大受認可。
最近程雷還因主持某綜藝節目，登上明星綜藝霸屏榜單前三，在觀眾中熱度不小，可以看出人氣很高。
其實程雷早期曾在熒幕上消失過。當時他因為肝炎住院，不得不停止工作安心靜養。程雷病後，他所屬的電視台和大多數上海媒體對他採取了積極的保護措施，甚至一度有傳言説他是出國深造了，直到程雷復出才揭露了事實真相。
雖然一度因肝炎重症病危，但程雷一直保持着積極樂觀的態度。他經常在社交平台上分享日常生活，之前還曬出自己拿着保温杯摘草莓的視頻。視頻中程雷穿着羽絨服，打扮休閒，左手舉着保温杯，右手提着草莓，大搖大擺地走在田間小道上，很是接地氣。
據瞭解，程雷的妻子王萌萌曾經也是有名的美女主持，比程雷小十八歲，和程雷結婚後便辭去主持工作，專心照顧家庭。兩人的兒子已經6歲，夫妻感情一直很好。程雷接受採訪時，大讚婚後老婆體貼入微，還表示婚前以為妻子年紀小，沒想到她那麼會照顧人。
雖然程雷早年曾因肝炎入院，甚至一度隱退，但他的心態樂觀，和妻子之間十分恩愛，在復出之後重新起航，主持綜藝節目口碑也很好，人氣排名一直較高，發展得也相當不錯了。