兒童騎車的五大好處 趕緊收藏

　　騎車是是一項對兒童成長有意思的健身運動，而且騎車也能為環保做貢獻，還能鍛鍊孩子的品種，好處是非常的明顯的，值得做的健身運動。那麼兒童騎車究竟有哪些好處呢？一起了解下！

　　兒童騎車的好處

　　1、接觸大自然

　　寶寶每天要保證充分的户外活動，並且户外活動其實是一劑孩子快樂成長的最佳良方。户外有清新的空氣和充足的陽光，對兒童的自然生長髮育有着無與倫比的功效。

　　2、健身作用

　　踩自行車可以提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。此外，還能鍛鍊孩子的平衡能力。運動是孩子的天性，而騎自行車能促進兒童運動、平衡能力的充分發育，越早騎自行車，對孩子運動天賦的發展越有利。

　　3、有利於親子交流和溝通

　　帶寶寶在小區或公園裏騎自行車，可以加強親子間的溝通和情感交流。此外，在跟小朋友一起騎自行車的過程中，還有助於培養孩子勇敢自信的品格，以及溝通協作的能力。

　　4、提高孩子的反應靈敏度

　　經常騎自行車，可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。可以給三歲的孩子準備三輪自行車，這種車的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會掌握騎車的要點。幼兒發現自己能很快掌握一門新技術，會增加自信心。此外，踩單車還能提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發。

　　5、心情愉悦

　　騎自行車能讓心情愉悦。無論你讓寶寶踩單車是單純的鍛鍊，還是出於其他目的，騎自行車到達目的地時，寶寶會感到輕鬆、活躍，更加熱愛這個世界，還有他自己。此外，户外騎自行車還可作為一項單純的趣味活動。騎車的時間越久，心胸就會越開闊。此外，騎自行車是一種一旦學會就終生不忘的本領，而且是一生享用的健康生活方式。

　　孩子怎麼學會騎車

　　第一步：坐上坐墊，用腳尖頂住地板

　　先讓孩子安穩坐上坐墊，用雙手握住車把手，同時腳尖要頂地，以保持身體左右平衡。

　　第二步：雙腳稍微抬起，感覺左右傾倒

　　當孩子的雙腳抬起時，就一定會東倒西歪，此時家長就要教孩子先調整為垂直感受後，再放下即將傾倒那側的腳，保持控制身體平衡。

　　第三步：雙腳踢動讓自行車滑行

　　當家長已經扶住車的座椅後，就告訴孩子不用擔心會跌倒受傷，讓孩子根據傾斜的方向，判斷自己該放哪一隻單腳來平衡，並不斷鼓勵孩子，增強孩子的自信。

　　第四步：雙腳踩踏板前進

　　踏板位置應在十點鐘的方向，當一隻腳往下踩的時候，另一隻腳就要放鬆，在剛起步時，家長最好稍微幫忙推動車子，並扶着車墊，當車子左右平衡後逐漸放開。

　　第五步：重複練習起步

　　自行起步，走一小段後，協助他停下車，再起步練習，這樣不斷反覆練習起步直至孩子學會為止。

　　車價越來越便宜，但道路卻是愈發擁堵，很多人在買車時都更加傾向於“自動擋”，這其中以AT變速器最為大家熟知與信賴，但在面對CVT與近幾年興起的“雙離合”變速器時，很多人會有點“不知所措”，比如下面這位兄弟。

　　磚叔今天不搞複雜的，而是通過幾個通俗易懂的點來給大家“指個明路”。

　　AT變速器雖然是最“古老”的自動擋變速器，但結構卻是相對最複雜的一種，所帶來的直接後果就是一個字——貴。正因如此，才有了CVT與雙離合的用武之地。

　　CVT變速器的結構相對簡單，主要部件是兩個滑輪和一條金屬帶，金屬帶套在兩個滑輪上，通過改變兩個滑輪的直徑來進行變速。其成本普遍低於AT變速器。

　　而所謂的雙離合變速器，其結構可以看做是“把兩台手動機械式變速器”拼在一起。其成本也要普遍低於AT變速器。

　　1.最平順。CVT無極變速器並沒有明確的“擋位”概念，可以實現“無級變速”。由於速比變化是連續不斷的，所以汽車的加速或減速過程非常平緩，舒適感好。

　　2.更省油。CVT可在相當寬的範圍內實現無級變速，根據發動機的工作情況，自發選擇最適當的傳動比，從而達到節油目的。一般比手動檔省油5-8%，比AT省油10-15%。

　　1.略嬌氣。CVT變速器用鋼帶或鋼鏈進行傳動，在承受大扭矩時，要求其不能斷裂、打滑等，條件還是蠻苛刻的。隨着技術的進步，CVT在這點上被不斷改進，但仍舊不如AT給力。

　　2.樂趣少。理論上講，CVT可以充分調動發動機的最大扭矩，使車輛加、減速的性能優於MT和AT變速器。但由於目前的技術限制，實際的調校都比較保守，以保護變速器為主，致使其開起來沒什麼“激情”。

　　1.換擋快。由於結構優勢，雙離合變速器的換擋時間非常短，比手動變速箱還要快，只有0.2秒不到。

　　2.更省油。與AT相比，雙離合變速器消除了扭矩中斷，也就是説發動機的動力一直在被利用，而且雙離合變速器的動力傳遞更接近“機械傳遞”，效率更高。油耗約能降低15%。

　　1.頓挫感。做得好的話，雙離合變速器的頓挫感是很低的，比如保時捷。但不同廠家的技術水平不同，目前總體來看，中國市場上的“平民車型”所配備的雙離合變速器的“平均頓挫感”要強於AT，且主要體現在“降檔操作”上。

　　2.可靠性。雙離合變速器分為“乾式”與“濕式”兩類，前者由於成本更低，被裝配在了不少相對廉價的車型上，由於缺乏潤滑，乾式雙離合更容易出現離合器過熱的情況。

　　如果你買車就為個“代步”，對駕駛樂趣、操控快感啥的並不那麼看重，那麼CVT已經完完全全夠用了。市面上大部分車型的CVT變速器也都比較成熟了，基本可以放心選購。

　　如果你比較注重駕駛樂趣，想體驗快速換擋帶來的操控快感，那麼雙離合變速器是個不錯的選擇。但是目前各廠家的雙離合變速器水平相差較大，在選擇時要多費點心思。一定要親自感受或者主動詢問閲歷豐厚的“老司機”。

　　(2017-10-14)

　　平時你都用什麼價位的牙膏？

　　之所以問這個問題，是因為最近萬大夫看到超市貨架上的牙膏琳琅滿目，美白的、抗過敏的、止血的、預防蛀牙的，五花八門真是看花眼了。

　　而且價格參差不齊，有

　　的牙膏只要幾塊錢，而有的卻要幾十塊，甚至上百，差距如此之大，知道它們有什麼區別嗎？

　　1、

　　主要成分大同小異

　　據瞭解，目前市面的牙膏大致分為：普通牙膏和特殊功效牙膏。

　　牙膏的主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、綜合劑、保濕劑、調味劑、防腐劑、香精等。

　　市面上所有牙膏都具備上述成分，它們能起到機械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用。

　　而標明特殊功效性的牙膏，還添加了其他成分，例如一些抗過敏、止血、美白等成分。

　　所以不管是便宜的還是貴的牙膏，它們99%的成分都是相似的，目的都是輔助牙齒清潔。

　　因此，我們在選購牙膏的時候不能認為越貴的牙膏越好，貴的牙膏只是添加了特殊功效性成分。

　　2、慎用功能性牙膏

　　口腔科醫生介紹，

　　無口腔疾病、無齲齒的消費者，不要盲目選擇功能性牙膏

　　。

　　藥物牙膏裏的藥物成分，長期使用會造成口腔內的菌羣失調，部分藥物還可能進入腸道。一旦選用不當，可能產生副作用。

　　3、選擇牙膏四種成分要避開

　　染料劑

　　讓牙膏呈現彩色的染料，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。牙膏還是白色的好。

　　調味劑

　　購買牙膏時，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏

　　。

　　水含氧化硅

　　牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質不會隨着時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺琅質。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

　　酒精

　　酒精具有抗菌作用，但同時也是一種乾燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙後，可暫時讓口氣清新，但是口腔乾燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

　　4、如何挑選牙膏

　　牙齒敏感型

　　牙齒敏感的人羣選擇含有

　　硝酸鉀抗敏感成分

　　的牙膏，可以緩解牙齒過敏所產生的疼痛。

　　預防蛀牙型

　　可以選擇含氟牙膏，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。需要注意的是由於兒童存在吞嚥牙膏的情況，

　　3歲以下的兒童應避免使用含氟牙膏

　　。

　　去垢增白型

　　選擇含有

　　檸檬酸鋅或焦磷酸鹽

　　等成分，採用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的着色，起到潔白牙齒的作用。適合長期喝茶或吸煙的人使用。

　　消炎型

　　在普通牙膏的基礎上加入某些

　　抗菌藥物

　　以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。

　　萬大夫在此提醒大家

　　：

　　1、

　　不要長期使用一種牙膏

　　，否則會使某些有害的口腔細菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。

　　2、

　　牙膏主要是起輔助作用，刷牙方法才是最重要的。堅持每天早晚刷牙，每次刷牙不少於3分鐘並養成飯後漱口的好習慣。

　　文末給萬友們附上正確的刷牙方式，希望大家都能露出健康自信的笑容。

　　以下為網友評論：

　　網友“U37553166”：難道只有我一個人總是用3元的牙膏嗎

　　網友“qin1224822”：我們農村只用一支3塊的高露潔完事呵呵

　　網友“U72482724”：選無限極+植雅牙膏++含植物甙和酚，不含化學物，

　　網友“U154807311”：我早就看到過牙膏不一定是貴的好！還要提醒大家包括感冒藥同樣如此……

　　網友“U116575885”：植雅

　　網友“U185812378”：雲南白藥牙膏