52歲陳紅，體重只有92斤，減肥秘訣只有3個字，老一輩演員都在用

陳紅的身份有很多，現在我們提到她，總想到她是著名導演陳凱歌的妻子，是新晉演員陳飛宇的母親，其實，拋開這些身份之後，陳紅依舊是一個出色的演員、頂尖的製作人、曾經的大陸第一美人！

年輕時候的陳紅，僅僅憑藉容貌都能圈粉無數人，而且自帶一種高貴明豔的氣質，眼波流轉之間皆是風情萬種。

據説，當時《霸王別姬》拍攝期間，陳紅前去探望好友，結果引得無數人人競競相去看，就連陳凱歌都看呆了，從此展開猛烈的追求，最終修成了正果！

後來，陳紅出演《大明宮詞》中天平公主這個角色，以至於很多人至今都覺得，這個角色只有陳紅飾演才有味道，她也成了無數人心目中唯一“太平公主”的人選。

不過，美人遲暮，隨着年齡越來越大，再加上慢慢地轉移到了幕後，有很長一段時間，陳紅的形象都有點不盡如意。

但是，就在去年的時候，陳紅短暫出現，曬出4張照片，就直接引得無數網友紛紛大喊：心目中的太平公主又回來了！

平時不出現在娛樂圈，但是卻有作品以傍身，即使短短的出現，也總能吸引無數人的目光，這樣的人生也真心讓人羨慕！

讓人羨慕的還有再次出現時候陳紅的身材，瘦下來之後只有92斤重，這樣的身材，在一個52歲的女人身上究竟有多可貴，很多人應該都清楚！

相比於現在的人減肥更瞭解科學、健康的減肥方法，老一輩的演員其實並沒有那麼多的經歷或者經驗嘗試營養健康瘦身，對於她們而言，減肥只有一個辦法：忍着餓！

陳紅後來分享自己的減肥方法也説，主要就是忍着餓，忍下來了，身材就瘦了！

雖然，我們不建議大家嘗試這樣的減肥方法，但是適度的少吃是很有必要的！如果，你無法忍住飢餓，不妨試試這樣一種減肥方法，每天堅持4件事，輕鬆減少熱量攝入，一個月瘦10-20斤！

1、每天喝3000毫升白開水，用水佔用腸胃，能少吃很多食物；2、每餐安排200-300克綠葉蔬菜，也能減少很多肉食和主食食用量；3、兩餐間吃1個雞蛋白或者一份低熱量水果，避免兩餐間飢餓引起暴飲暴食；4、晚餐用魔芋面代替主食，吃得更飽，攝入的熱量更低。

這樣下來，輕鬆就能讓你一天少攝入一半的熱量，減肥也更輕鬆，還不用捱餓！