《乘風破浪的姐姐》自打傳出籌備的消息以來，就一直備受矚目，等到初選30人名單正式確定之後，更是將熱度推向了另一個高度，從最原本的a級項目一躍升至為s級項目，各種路透花絮機場照層出不窮，每一次的消息都能夠引起網友們極大的興趣，如此高的關注度下，自然也給節目組帶來了不少的壓力。
不過從最新的數據來看，這無疑是一檔爆款綜藝，在沒有廣告預熱的情況下突然播出，短短几小時內，閲讀量突破33億，討論量更是高達134萬，就連芒果的股票都一度漲停，這樣的數據無疑給了節目組最大的底氣，其實市面上的選秀綜藝已經很多了，但是芒果TV劍走偏鋒，將女團成員定位在30歲加的姐姐身上，大大提高了網友們的興趣，正如節目文案所説，"三十而立，三十而勵，三十而驪"，一個女人的魅力並不應該侷限於年齡。
在首期節目中，藍盈瑩憑藉自己的超高實力，以91的高分一舉拿下了預演的第一名，當天的她，造型還是很有女團範的，頭髮的長度剛好遮住耳朵髮尾，稍稍燙出一點弧度，顯得非常時尚，身上穿着一件黑色斜肩裙，腰間則是拼接着同色系的薄紗，搭配上一雙黑色馬丁靴，顯得酷炫又性感，表演前半段低彈着鋼琴低聲吟唱，後半段立刻跳起熱舞，對於鏡頭的捕捉十分精準，就連沈夢辰都止不住稱讚。
當場突破最大的應該要屬可愛女神張含韻了，自打出道以來，因為長了一張特別顯小的娃娃臉，給人的感覺一直都是乖巧的妹妹，就連在接受採訪的時候，張含韻自己都笑着坦言"已經可愛了半輩子，不想再可愛下去了"，預演時，她勇敢突破自己，選擇了一件吊帶露背小黑裙亮相，罕見地玩起了性感，蓬鬆的波浪長卷發隨意披散在身後彈着鋼琴，盡顯女性的優雅。張含韻罕見秀性感，穿吊帶黑裙美背外露超驚豔！吳昕大牌壓軸出場
吳昕雖然是最後一個出場，但是期待度卻並不容小覷，選擇了小虎隊的經典歌曲《愛》，儘管今年已經37歲，但是卻像吃了防腐劑一樣，越長大越年輕，減肥成功後，身材纖瘦有度，扎着高馬尾，妝容明豔清透，十分鮮嫩，黑色亮片超短衣搭配上高腰皮裙，將小蠻腰毫無保留地展現了出來，"小粗腿"也早已消失不見，穿上長筒靴後，看上去十分纖細，跳起舞來，表情管理也是一絕，很有女團風採。
雖然是女團選秀綜藝，但是由於參加的女明星很多都是高知名度、高人氣的，所以各自之間的波流暗湧也是一大看點，在最後的選團環節中，張雨綺和王麗坤就因為不想留在主唱組，而執意要選舞蹈組，而發生了一點小風波，不知道在下一期中，怎樣更刺激的內容呢？
《姐姐》開播爆紅！閲讀量破33億太驚人，藍盈瑩跳熱舞拿下第一名