阿朵唱完，李斯丹妮表情崩了：美貌和人氣終究拼不過絕對的實力
在《乘風破浪的姐姐》這檔節目中，三十多歲的姐姐們在節目中又唱又跳，就像是一羣二十多歲的美豔少女。但當阿朵站上舞台的時候卻展着姐姐們歷經歲月沉澱的實力與魅力。在萬茜《緣分一道橋》之後表演確實沒有優勢，人氣高的萬茜唱的非常動情，十分吸引人。但阿朵一開唱，她的聲音就已經嵌入了每個人都心裏，給了她們重重的一擊。
當鏡頭出現李斯丹妮的表情時，就已經可以知道阿朵的這場表演有多讓人肅然起敬。
在這期節目結束後，不少人感慨到，阿朵的實力自己一個人出道都沒問題，憑藉自己的實力一枝獨秀。
最後，當阿朵的ending pose一出來，全場驚豔。
在評委席中，音樂導師趙兆和英皇總監霍汶希都為她鼓掌歡呼，可想而知這是一場多麼美妙絕倫又高水準的表演。
在《乘風破浪的姐姐》播出之前，雖然阿朵曾經還登上過春晚，但沉寂太久的她早已經沒有什麼太大的知名度。連阿朵自己也不禁感慨沉寂太久。當她在《浪姐》初次與觀眾見面時，可以説並沒有帶來多少驚喜。因為已經40歲的她，與其他的姐妹相比，由於在山裏待了5年歲月在她臉上的痕跡留下了太多。而她本身偏愛少數民族服裝和音樂，與現在的大眾流行趨勢着實格格不入。
但在節目中，無論是C位還是隊長，她不爭不搶，用心做好自己。她唯一的願望就是，讓更多人看到和聽到她的民族風音樂。阿朵在被淘汰後的長信中寫到：20歲時，我為自己的夢想拼命。30歲時，我放下拼來的一切。40歲，我要為一羣像我這樣的新民族音樂的傳承者再發一回熱。
在後來的比拼中，她主動申請當隊長，並語重心長地隊員説到，要想贏就要更加努力，而她有這個經驗也有這個實力帶領大家。
最後阿朵如願以償，擊敗孟佳，全票當選隊長。
她甚至在每位隊員表演完後，積極拉票。
而王智的表演與王霏霏差距極大，使得隊裏的姐妹心灰意冷，但阿朵還是積極鼓勵大家拉票，最後王智還是拿到了126票，雖然是在撞舞這種極度尷尬的情況下。
這個舞台終於讓阿朵這樣的人獲得了認可。
有人説，要想留在這個舞台，靠的不是美貌與實力，而是話題度與人氣。不得不承認確實是這樣，張雨綺、白冰、伊能靜這樣實力稍遜的姐姐們依然能留在舞台上發光發熱，而阿朵、孟佳、朱婧汐這樣的實力派卻紛紛被淘汰。但阿朵用自己的實力，在舞台上留下了驚鴻一瞥，驚豔了所有人，也驚豔了歲月。
這個世界有很多不公平，甚至你的努力有的時候會白費，但只要一直堅持，終會有一天證明自己。第一個參加花樣滑冰的法國黑人女滑冰選手蘇瑞婭·包納利，就用自己的親身經歷訴説着這樣的道理。
蘇瑞婭從小被一對白人夫婦收養，從小這樣的家庭環境讓她感受到了和白人一樣的平等，但當她開始接觸花樣滑冰後，一切都變得不一樣了。天賦加持的她從體操轉到花樣滑冰，這使她沉迷其中無法自拔。
而她也不負眾望，11歲被收入國家隊業餘組後，開啓了自己的滑冰生涯，並在15歲前就拿到了業餘組的歐洲冠軍。
但當她去參加世界級別的比賽時，受花樣滑冰打分的影響，主觀影響因素太多，由於此前沒有黑人蔘加過類似的體育項目，蘇瑞婭的形象不符合該項運動一直以來的審美，即一個纖細白人女孩的冰上公主形象。
雖然她的技巧與難度無可挑剔，當時比起其他選手最難的三週跳，她能輕鬆地做出四周跳，但由於她的形象實在格格不入，引入注目，着裝都成了人們對她挑剔的理由。
雪白的衣服穿在她的身上被眾多人嘲笑和批評，更過分的是評委直接説她穿的像個小丑。
1992年，蘇瑞婭來到了奧運會，她揹負着法國隊的希望，在八萬人的注目下表演。但她一點都不感到怯餒，並想把自己早已駕輕就熟的四周跳展示出來。
但她的教練卻意外地不允許她跳這個動作。雖然教練説是覺得自己的權威被挑戰，不能任由蘇瑞婭想跳什麼就跳什麼，自己才是教練，但這根本説不通。
最後她在上場前與教練發生了激烈爭吵，在那個時候，既輸掉了比賽，又失去了比賽。
第二年的世錦賽，表現出色的蘇瑞婭用七個三週跳組合和一個三週跳組合壓倒性地優勢表現出全場最高難度，卻輸給了一個沒有組合跳的白人女孩，惜得銀牌。
蘇瑞婭傷心至極，回去更加沒日沒夜刻苦地訓練，不僅技術爐火純青，也加強了自身表演的觀賞性。
94年在日本舉行的花樣滑冰世錦賽，已經無可挑剔甚至完美的蘇瑞婭的表演，再次錯過金牌，給了一位日本選手。
她難過至極，用拒絕登上領獎台並且摘下銀牌的方式抗議，但這無濟於事，雖然她僅僅想要的是一次公平。
98年的奧運會，蘇瑞婭帶傷參加，並且年齡也已經到了上限，她深知自己奪冠的機會不大，甚至有可能是最後一次。她想最後拼一次，於是她當着所有的面做出了原地後空翻單腳着地的動作，這在花樣滑冰運動史上還未出現過。
這個動作既危險也精彩，當時全程震驚，為她沸騰，雖然還是被裁定犯規，但那一刻，蘇瑞婭贏得了全場人的尊重。當比賽結束後 不少人都成了她的粉絲，對她大加讚歎。這個世界有的時候就是這麼不公平，不管是淘汰的阿朵還是從未獲得過金牌的蘇瑞婭，她們一次又一次的努力，但為夢想拼搏努力的她們耀眼奪目，光芒萬丈，值得每一個人的敬佩和讚揚。