《奔跑吧》新一期看點十足，本期流動嘉賓闞清子、柳巖、金靖、吳磊，不得不提一下金靖，個人非常喜歡的一個喜劇演員，感覺她無論是從相貌還是性格，天生就是為喜劇而生，尤其是她那一雙單眼皮小眼睛配上誇張的表情，總是能給人們帶來許多的歡樂。
本期以十人中最終一人獲得金波波球獎為目標，開始遊戲任務，第一個遊戲“英雄救美”，成員們帶上Amanda（道具模特），越過水池，穿越封鎖網，到達終點，這一遊戲，有點像部隊訓練，明顯體力好的男士們更佔優勢，當蔡徐坤火力全開衝上終點時，baby還在感慨：“還是年輕”。也的確，以她這“元老級別”的人物，看到年輕人做遊戲的樣子，也難怪會感嘆年輕真好，因為她在這個節目上也是從那個年齡走過來的。
當女士們做遊戲時，沙溢貼心的下水在場中為柳巖幫忙，這扶一把，那託一下，這讓旁邊的金靖羨慕不已：“哥，你一會兒也能對我這麼用心嗎？”“那不一定啊！”沙溢馬上回道，金靖還是那標誌性的微笑，絲毫未感覺到尷尬，“能能能，哥是公平的。”沙溢補充道，場面氣氛歡快又温馨。
很快到第二個遊戲“猜特點”，每輪遊戲一位成員根據題面，在十位成員中，説出具備這一特點的人選，其餘成員根據人選反向推斷題面內容，這個環節中，有一次是李晨根據題面選擇的人選是沙溢，眾人也紛紛給出答案。
“年齡最大的人”“看起來最笨的人”“看起來最停滯的人”“奸詐的人”，沙溢也很無奈地表示：“這傢伙把奸詐都整出來了。”但這還都不算什麼，吳磊的一句：“最容易被美色所惑的人。”讓大家徹底笑趴，還是郭麒麟給出了正確答案：“最受中老年婦女喜愛的人。”沙溢也坦言：“是是是，我的粉絲區間都是這個年齡段的人。”郭麒麟的一句“陪你長大”也讓很多人感慨，當年喜歡看《武林外傳》那些人，如今都已經往“奔四”去了吧，真是歲月如梭。
接着到了第三個遊戲，在光滑的地板上放了許多光滑的泡沫水，同方向追逐，率先摸到後背就算贏，老沙主動選擇跟郭麒麟對戰，郭麒麟拒絕道：“我不跟沙哥，贏他不露臉，輸了還寒磣。”沙溢也笑着回懟：“就是讓你寒磣。”
這個環節中，所有人都比完後，大家都感覺baby實力比較強，紛紛發起挑戰，結果鄭愷和李晨紛紛敗北，誰料半路殺出個程咬金，蔡徐坤的“乾坤大挪移”功法十分了得，終結了baby的連勝，baby還來了一個仰面摔倒，現場“笑”果十足。
最終環節是所有人都喜歡的撕名牌大戰，這期沙溢和郭麒麟算是“剛”上了，沙溢是見着郭麒麟就追，那奔跑的速度看着忽然讓人忘記了他的年齡，這還是老沙嗎？而且還讓導演組給捎話：“給我給郭麒麟傳個話，我跟他一對一硬剛，讓他給我冒頭。”
結果也如他所願，終於讓他遇到了郭麒麟，但是郭麒麟的身邊還有一個蔡徐坤，伴隨着“撕心裂肺”的嚎叫，老沙被兩個年輕人放倒在地上：“二對一，屈辱啊，對於你倆來説二對一是恥辱，二對一這麼年輕，撕一個老人，二對一，不公平，不公平……”
不過倆年輕人根本一點“憐香惜玉”之心都沒有，“殘忍”將沙溢名牌撕掉後揚長而去，只留下沙溢還在原地不斷哀嚎：“不公平啊不公平。”與前面霸氣放狠話時簡直判若兩人，而另一邊蔡徐坤還有些不忍：“我好內疚。”而郭麒麟卻是：“我好開心。”
節目中，還有一個細節讓人看到一直温文爾雅的郭麒麟罕見的發怒了，當郭麒麟被柳巖、baby和金靖堵在一個角落裏時，李晨出現了，三兄弟中的吳磊和蔡徐坤瞬間“拋棄”了郭麒麟，火速離開，只留下郭麒麟獨自掙扎，baby是真的不忍心撕大林子，所以郭麒麟找了個機會迅速逃跑。
無奈金靖在後一直緊追不捨，郭麒麟突然找了個拐角停住，等到金靖追來後迅速出擊，一邊撕一邊嘴裏不停地説着：“追我，追我。”然後一點都沒手下留情，把金靖的名牌一把撕下後隨後一把就扔向了一邊，我們一直脾氣温和的大林子這次是真被追急眼了，一般情況下撕名牌，就算撕掉了嘉賓的名牌，也都會客客氣氣的，而大林子下意識的一扔，很明顯地暴露出了情緒上的怒意。
隨後在回來撿金靖留下的卡片時，郭麒麟可能是感覺到了自己情緒上有些不妥，對着鏡頭解釋了一句：“追我，追我一整個食堂。”也算化解了剛才的失態，其實郭麒麟在星二代中算是比較勵志的類型了，沒有靠着星二代的光環，一直在娛樂圈中十分努力，也闖出了自己的一片天地，只是下次在有女孩“追”你時記得對人好點哦，沒準兒人家“追”你是因為喜歡你呢！