跑男這一期迎來了《清明上河圖》的穿越之旅。
節目組為了這一期的收視也算是下了血本，不僅滿足了沙溢要請胡可的要求，請了幾百羣演還原場面，除此之外也搬出了高級版的狼人殺。
除此之外也搬出了特別經典的遊戲“小竹筍”指壓板，因此在收視率和口碑上面都有了很大的收穫。
尤其是沙溢在一期的表現中也獲得了眾多網友的讚揚，主要就是他自帶笑點，不管是在指壓板上的表情包，還是被胡可和蔡徐坤像個炕上的老太太，還有就是在遊戲中也發放了很多的狗糧。
還有就是郭麒麟在這一期中的表現也很亮眼，因為郭麒麟並不屬於體能那一掛的，因此在做前面的對抗遊戲的時候也是笑點百出，而在最後的上船環節中也表現出了縝密的邏輯推理，是很適合跑男。
其實官宣沙溢和郭麒麟的時候，大家也就明白了他們的定位，就是為了節目組承包笑點，因此體力遊戲稍差一點沒有什麼，只要有綜藝感夠搞笑就好。
只是登船遊戲的失敗，也讓大家看到了跑男事實上還是蠻看重流量，最後也是蔡徐坤導致了最終任務的極限反轉。
在跑男第七季的時候，也有一個搞笑擔當，那就是王彥霖。當時王彥霖也因為快本的“鐵門檻”大火了一把，也成為了綜藝節目中都邀請的藝人。
對於王彥霖常駐跑男，網友還是給出很高評價的，當時還説王彥霖可以替代陳赫，其實就是搞笑擔當。而王彥霖的搞笑擔當還是很稱職的，也創造了第七季中的一些名場面，可以説一個人撐起了收視率。
畢竟第七季的陣容先是大換血，之後先加入的成員朱亞文比較認真，宋雨琦和黃旭熙並不搞笑，所以收視率下滑很嚴重，唯一的看點應該就是在王彥霖身上。
但是沒想到王彥霖卻在中途退場了，給出理由就是檔期不合適。眾所周知的跑男的檔期是之前就敲定好的，如果已經簽約一般是不會中途離開，因此王彥霖的退場更多還是因為他沒有流量。
畢竟從跑男來看，還是看重流量的，不管是鹿晗、蔡徐坤，包括第8季還沒有出現的黃旭熙和宋雨琦。
因為跑男的定位就是面向於90後、00後，所以流量是必須的。
不過流量其實是中性詞，指代的是一羣人，還是看節目定位。只能説跑男不適合無流量。但是憑流量來判定藝人那也是大可不必。