歲月對美人似有特殊的優待。1月8日，已滿53歲的周海媚身着鑲鑽黑色長裙出席盛典活動，依舊氣質超羣，高貴優雅，風頭絲毫不輸同台爭豔小花們。
周海媚現場自嘲自己53歲了，但依然對未來充滿期待。實際上，港姐出身的周海媚在初出茅廬時，便被港媒稱為“全香港男人的夢想”。
參選港姐那一年，她只有17歲，一頭微卷長髮俏皮可愛，隨便一個轉身，就能傾倒眾人。外表温柔甜美，骨子裏“女漢子”的周海媚是被父親“拎到”賽場的，周父一心希望這個從小到大的“霸王花”能夠受到嚴格的禮儀培訓，成為一名淑女。
作為賽前的大熱門，周海媚並沒有走到最後，但卻意外被TVB藝員訓練班選中，剛剛出道就參演了台慶劇《楊家將》，受到TVB的熱捧。然而，和一眾大咖合作，讓年輕的周海媚忐忑難安，在片場，她總喜歡拿本書躲在角落，演戲對她來説是一個全新的挑戰。
因為形象甜美又吃苦耐勞，周海媚在苦熬四年後，終於成為TVB的當家花旦。
她在《流氓大亨》中扮演萬梓良的深情小妹，在《義不容情》中化身黃日華的難忘初戀，收視火爆的同時人氣飆升，連續三年成為香港最受歡迎女演員。
然而，周海媚卻不滿足於“乖乖女”的角色，一心希望轉型。周海媚曾表示，因為外表的原因，TVB總喜歡給她楚楚可憐的角色，實際上她卻是性格剛強之人，更喜歡不同的挑戰。
與無線合約到期後，周海媚沒有選擇續簽，因為天生不喜社交，一度接不到任何工作，整日以淚洗面。
低谷過後，周海媚終於得到了翻身的機會。她受制作人楊佩佩之邀拍攝《倚天屠龍記》，憑藉周芷若一角走上了事業巔峯。
周海媚版的周芷若，眉心一點硃砂，秀若芝蘭，温婉嫵媚，看似楚楚可憐，實則心狠手辣，加之近視的原因，眼神有種迷離之態，宛若書中走出的人物。這版周芷若被人評為“最美周芷若”，也是金庸本人最為認可的版本。
事業巔峯之際，周海媚卻選擇北上發展。周海媚説，她希望不斷更新自己為大家帶來新鮮的東西，比起香港，她更看好大陸市場，也更願意嘗試反叛的角色。
事實證明，周海媚視野超前，在香港影壇逐漸落寞，一眾港星無戲可拍的境地下，她早已在內地站穩了腳跟，一連接拍了許多挑戰性極高的反派角色。
有《武媚娘傳奇》中精通謀略的楊淑妃。
新版《倚天》中冷漠頑固的滅絕師太。
也是《香蜜沉沉燼如霜》中氣場強大的反派天后。
因為角色具有爭議性，周海媚遭到許多偏激網友的圍攻。有人吐槽演技，有人攻擊相貌，更有人進行無腦咒罵，周海媚最終退出了微博。她説，作為演員，要把自己放小，才能把角色放大，她不在乎別人的罵聲，只是人身攻擊太不尊重人，她只好關掉評論。
周海媚雖然事業心強大，但也向往靈魂伴侶，只是情路一直坎坷，如今53歲卻依然單身。
她曾與呂良偉有過一段短暫的婚姻，但因性格不合沒能長久。隨後，她與商人伍士榮戀愛，卻因不幸染上怪病感情轉淡，最終也只能分手。
楊恭如曾在博客中表示，周海媚在拍攝《縱橫四海》時患上紅斑狼瘡，很多戲份都由替身拍攝。當時的周海媚，外出都要蒙面，否則會在公眾場合引起轟動，《縱橫四海》的監製曾囑咐記者，周海媚現在是病人，大家不要起鬨，照顧一下她的情緒......
周海媚後來在接受採訪時説，自己很喜歡小孩子，可醫生説她生育率不高，因血小板低生孩子會大量出血。北上發展後，周海媚也曾交往過一個小七歲的圈外男友，據説因為生育問題爭執不斷，最終感情草草收場。
周海媚説，自己目前沒有新戀情，她認為結婚生子看似是人生的必經階段，但也不是唯一的選擇，即使遇到契合的另一半，也不一定需要證書來證明......
周海媚説，她依然期待愛情。希望女神在未來能夠找到靈魂伴侶，人生美滿幸福。