“原來她不是“廢柴”，她只是默默努力。”
當吳昕在《乘風破浪的姐姐》二公舞台上唱出“小透明也在默默閃閃發亮”，觀眾和網友們驚訝於她的突破：原來常年站在《快樂大本營》主持團隊邊上的吳昕，並不是毫無追求，只是在一聲不響地努力。
聚焦30+女性的女團選秀《乘風破浪的姐姐》又迎來了它的另一個高潮，姐姐們的人生態度也終於成為了輿論焦點。席捲各個平台的熱搜榜、話題帖的，不再是姐姐們的同款穿搭、家庭背景、過往作品，而是一段段走心的歌詞。
因為每一個觀眾都有機會從二十多位姐姐們唱出來的歌詞中，找到自己的共鳴點。
節目組替姐姐們選的二公曲目，如量身訂造一樣的合適，每一首歌，每一句歌詞，通過姐姐們的表演，都成為了一個個故事。
儘管比賽是殘忍的，有人帶着光環繼續前進，有人帶着故事離開，但每一個姐姐的舞台都值得反覆品味和欣賞。藉此機會，我們也來好好感受下，姐姐們通過歌詞釋放出來的人生態度。
《這是因為我們能感到疼痛》：
歷經生活起落，我們才能真正互相懂得
“擁抱再多一些”
唱完最後一句歌詞，張含韻、金晨和孟佳在台上相擁。舞台結束，燈光亮起，三位姐姐終於還是忍不住哭出來。
姐姐們説是唱得太投入了，可如果不是經歷了些事情，心裏裝了些東西，又怎能唱得投入，準確地傳遞出這首歌的情緒。
鏡頭切換到後台，49歲的寧靜也一直在抹眼淚。
不是所有人都可以輕易説出“我痛過 所以可以大聲宣告”、“你的痛我明瞭”這兩句話。但當經歷過事業到達頂峯後迅速冷卻，一直都走不出“酸酸甜甜就是我”的張含韻，當經歷過成為MISS A成員，卻很快走向無人問津和解散單飛的孟佳輕描淡寫地唱出來，短短的兩句歌詞，承載着的是兩個30多歲，已經度過事業黃金期的女藝人這些年來的故事。
實際上，《這是因為我們能感到疼痛》是Tizzy Bac樂隊在2013年發行的一首歌，原曲是華麗的搖滾曲風，更像是年輕人唱給自己的勵志歌曲。而當姐姐們唱出來，這就不是一首充滿勵志情緒的搖滾曲目，這是她們活到了30歲、40歲甚至50歲的真實心態寫照。
就連導師Kenn在評價《這是因為我們能感到疼痛》組時也説：“這不是一個女孩，這就是姐姐的狀態”。這樣一首歌，只有擁有豐富人生經歷的30+姐姐們才能唱到他們自己的心坎裏，同時唱到在場其他姐姐的心坎裏。
只有姐姐們，才能懂姐姐。
《仰視而來》：乘風破浪，不卑不亢
丁當的唱功無可挑剔，一張嘴，便為《仰視而來》這首旋律平平無奇的歌平添一份繞樑的餘韻。可看完這個舞台之後，你會發現，這首看似無功無過的一首歌，卻是《乘風破浪的姐姐》播出以來，最直擊人心、令人感動的一首歌。
實際上，《仰世而來》這首歌的陣容最開始確實不被看好，白冰被挑到最後，才不得不選了這個團隊，三人中有兩人是vocal，沒有人有舞蹈基礎。最致命的是，這首歌確實又極少舞蹈動作上的設計。這就意味着，這首歌很難在視覺上給現場觀眾留下深刻印象。
排名結果不出意料，《仰世而來》位列倒數第一。
但由於鏡頭運用的加持，兩位大vocal的優勢得以最大化突出，仙氣飄飄的白冰也在屏幕上盡顯優雅，對於屏幕前的觀眾來説，完全超出了期待，唱到了每個人心裏，很多豆瓣網友都在評論區為排名倒數第一的丁當團鳴不平，
網友甚至紛紛求姐姐們來一場合唱。
因為這首歌的歌詞，恰好就是30+女人的才能有的明白與豁達。
“明白人生，去日無多”
“愛過恨過，儘量灑脱”
“乘風破浪，不卑不亢”
“我要我屬於我”
這樣的歌詞，也只有從30+的人嘴裏唱出來，才有它該有的厚重感。
《仰世而來》是網絡歌手阿肆的歌曲，發行於2018年。如果不是姐姐們的重新演繹，這首製作水準一般，但歌詞打動人心的好歌恐怕依舊要淹沒在層出不窮的新歌中。
乘風破浪的姐姐們，帶着自己的人生故事，賦予了這首歌新的靈魂。
《用盡我一切奔向你》：
怎樣的我，都不需要指點
藍盈瑩、吳昕和黃齡的組合，一開始既讓人費解，也讓人不看好。
藍盈瑩和黃齡在節目中都屬於實力相對突出的選手，但卻選擇了外界印象中一直實力欠缺但吳昕，來作為隊內最後一名成員。
但吳昕的劈叉、三人默契的搭配以及新增的舞蹈動作設計，卻讓觀眾對這個團隊的好感油然而生，並且發覺了吳昕的技能。
三人在rap部分的原創歌詞，因為反映出她們各自的真實心聲，也在昨天輪番上熱搜。
吳昕説，“我從來都清楚要去的方向，掙脱束縛不管結局怎樣。”觀眾這才發覺，原來那個唯唯諾諾，總是站在角落裏的吳昕，也有自己的想法，也有默默努力，也是一個成熟的30+女性。
黃齡一臉自信地説自己“不夠有野心，歌紅人不紅。可我站在這裏，就是與眾不同。“
而藍盈瑩也在霸氣地説自己“入行八年，説我沒有女主臉，可姐姐我的戲約排到了大後年。”
儘管不少觀眾認為這是一種赤裸裸而又不甘心的反擊，但你不能否認的是，她確實在自己想要走的路上越走越好，她確實能為自己想做的事情都拼盡全力，她確實很優秀。
看完二公所有舞台，你會發現，在姐姐們歌聲中，有一種與身俱來的力量，這種力量與“男性”“MAN”無關，是人性中剛強、熱血、勇敢、鬥志滿滿的存在。
《女孩與四重奏》的“我該微笑還要有一點驕傲，就算是沒了你了我也還能再尋找”，是一種不再害怕失去的勇敢和自信；《flow》中鬱可唯的霸氣rap詞：“年紀、外貌、瓜子臉，還是螞蟻腰，奇怪的標準卻讓她們覺得自己審美特別高。”正面剛當下大眾對女性審美的嚴苛標準。
姐姐們遇到《乘風破浪的姐姐》是幸運的，姐姐們這幾十年的經歷，對生活的理解和頓悟，都有機會通過這檔節目，以及另一檔衍生訪談《定義》傳達出來。
這些經歷過風浪，卻依然在乘風破浪的姐姐們，總能讓我們在某個瞬間熱淚盈眶。因為在她們身上，我們看到的不僅僅是30+的更多可能性，還有走過半生，卻依然對生活葆有的無比熱愛。