《乘風破浪的姐姐》首播引發網友熱議，果然這檔節目要想做得好就要考慮到姐姐們的感受。畢竟每一位姐姐都是娛樂圈有身份有地位的人，就拿寧靜來説，她是評委和節目組以及其他29位姐姐都不敢招惹的人。寧靜在姐姐們之間氣場就很強大，如果成團寧靜自然而然會成為ｃ位。
不過在《乘風破浪的姐姐》播出後，網友們心中都有想要pick的姐姐了吧。通過姐姐們首輪的精彩表演後，姐姐們的綜合實力也得到了展示。不得不説有的姐姐實力還是蠻強的，一點也不輸現在一些年輕的女團成員。如果在《乘風破浪的姐姐》裏選出門面擔當和實力擔當的話，那必學在這三位姐姐裏面選。
論門面擔當的話肯定是要有一定實力和很高的顏值，所以作為女團門面擔當顏值和實力缺一不可，不然只能是擺設的花瓶。縱觀《乘風破浪的姐姐》裏30位姐姐裏兩者兼具只有黃聖依和張含韻了。黃聖依和張含韻的實力確實很強，特別是vocal方面很出色，而且她們兩人的外在形象很好，顏值也很高。如果把張含韻放到90後的女團裏，那也是顏值擔當，真是太有少女感了。
不得不説《乘風破浪的姐姐》裏面的30位姐姐都很好，每個人都有各自的特色。而最有實力成為女團門面的就是黃聖依和張含韻了，但每個女團只有一個門面所以只能二選一。至於黃聖依和張含韻誰才是你心目中最適合擔當門面的姐姐呢？那隻能看網友是喜歡張含韻這種甜美姐姐還是黃聖依這種氣質姐姐了。
而《乘風破浪的姐姐》裏如果成團，ACE必須是藍盈瑩。不得不説藍盈瑩的終合實力和舞台表現力實在是太強了，看過她在《乘風破浪的姐姐》裏的首秀大家都驚呆了吧！沒想到她身為演員跨界過來參加女團選秀實力竟如此突出，不僅邊彈鋼琴還邊唱，甚至還來一段熱舞。藍盈瑩的唱功和舞蹈實力完全看不出她是一位跨界的姐姐，真是一位演戲耽誤的女團選手。