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via 健身訓練營(ID:jianshenxunlianying)
人常説,父母是孩子最好的老師!
兒童在成長的過程中,在方方面面受到大人的影響最深,如果家長平時就非常喜歡健身,那麼孩子註定也會成為運動小達人!
前段時間,謝楠在微博上曬了一張大兒子吳所謂的近照,很快#吳京兒子手臂線條#的話題就喜提熱搜,引發網友們的討論!
照片中的吳所謂,赤裸後背,就像一名健身運動員一樣,有模有樣地來了個標準的背展雙肱二頭肌動作,看看這搶眼的肌肉線條,他才6歲啊~
這身體素質這小體格,完全掌握了在同學間的話語權!
連謝楠都不禁感慨,“好想依靠一下啊”!果然就像當初崇拜硬漢吳京一樣,她的審美還是一如既往的喜歡肌肉男!
看到這樣的小小男子漢,網友們也發出讚歎:“可以的,虎父無犬子,青出於藍勝於藍”
“小小男子漢,寬寬的肩膀”
“不愧是老吳家的小朋友,好強!”
“吳京的娃鍛鍊的不錯哦”
更有網友還調侃到,“戰狼3沒有他我不看”~看來小夥子的身體素質已經在觀眾這裏過關了,厲害厲害!
正如我們開頭説的那樣,父母是孩子最好的老師!6歲的兒子能有現在這體格,多虧了吳京的悉心培養。
因為兒子當年早產一個月,剛出生時非常瘦小,吳京看了很心疼,所以他希望兒子從小能多鍛鍊,練的壯壯的!
別人帶娃生怕孩兒磕着碰着,吳京呢,生怕兒子活動量不夠,1歲就開始讓孩兒吊籃筐了!
別人家孩兒3歲都是帶着去遊樂場盡情撒歡兒,吳京倒好,從小就帶孩兒感受健身氛圍,一有時間就帶着去運動。連謝楠都忍不住調侃:“吳所謂照這個練法,我可能很快就不敢黑他了。”
因為練了肌肉,就打不過了,哈哈哈~
一招一式練的有模有樣,難怪現在肌肉出線條了!關於孩子運動,謝楠和吳京的原則就是:只要是別出什麼危險,攀、爬、跑、跳任由兒子去瘋!從小就不缺運動量,孩子的身體註定會健康結實很多!
在家的時候,每天倆兒子在家舞刀弄棒的,跑跑跳跳出出汗。如今,吳所謂還在學籃球、拳擊、游泳等多項運動。
之前在接受採訪時,吳京給自己兒子定的目標是,在25歲之前要學會足球、散打、游泳、拳擊、賽車、摩托車....照着架勢,他是想把兒子往全能運動員的方向培養啊~
就連他們給孩子擇校的時候,優先考慮的也是學校裏有沒有運動場所:“有體育館嗎?”
“有游泳館嗎?”
“教武術嗎?”
為了讓兒子身體健壯,吳京真是拼了!正如網友們評論的那樣,“不愧是吳京的兒子”,從小就展現出非凡的運動天賦和潛力。
而吳京也給兒子樹立了最好的榜樣,憑藉超強的身體素質和一身腱子肉,成為娛樂圈令人佩服的硬漢!
46歲的吳京出生於武術世家,從小就進行高強度基本功訓練,讓他在事業和生活中都非常自律。作為打星出道的他,在娛樂圈摸爬滾打幾十年,為了塑造好角色經常帶傷上陣,很少用替身。
這才讓我們看到了熒幕裏每一場打戲都拳拳到肉,讓觀眾大呼過癮!
不過,人到中年尤其是結婚生子後,難免會放縱發福。就在幾個月以前,一張“吳京露着大肚子”的照片就驚呆很多網友。當時油膩的身材跟他在戰狼中的筋肉線條差距實在太大了,網友甚至感嘆“戰狼”直接變“肥狼”了~
然而自律的人,縱使會偶爾放縱,但只要迴歸正常節奏,體型瘦下去還不是分分鐘的事麼!這不,正當大家還都在感嘆“吳京也會油膩的時候”,人家已經悄咪咪減重10斤了,謝楠都誇他“我的少年回來了”....
這就是自律的人和普通人的區別吧!他們通常都是胖着玩玩而已,但我們大部分童鞋卻都胖的那麼認真,你説氣人不氣人!
關於吳京變瘦,其實在《幸福三重奏》這個真人秀節目裏,吳京已經給廣大觀眾們展示了他的減肥秘訣,那就是多運動!
比如一大清早,吳京就開始在橢圓機上做有氧熱身了。
活動完筋骨,就是每天訓練的正式項目:力量練習!先來幾組引體向上和俯卧撐,讓二頭和胸肌迅速充血膨脹。
再來幾組啞鈴划船和高位下拉,打造寬厚背闊肌和性感倒三角,這些動作必不可少!最後再來幾組腹肌核心訓練,充分燃燒腹部堆積的脂肪,迅速瘦出六塊腹肌!除了自己練,吳京有時還讓謝楠坐在自己肚子上增加負重,來強化核心力量,這招看着不錯哦!不光兒子吳所謂的身材是認真的,老爸吳京也開始認真起來了,可以預見的是,在不久的將來吳京必定會恢復成肌肉線條的模樣!吳京還是那個硬漢吳京!永遠是個行動派,説的少做的多,你説他不瘦誰瘦?!
沒有隨隨便便長起來的胖子,也沒有隨隨便便減下來的瘦子!“管住嘴、邁開腿”誰都知道,但唯有真正踐行這個原則的人,才會最終實現逆襲!其實對於大部分人來説,即使你不是真的熱愛運動,但一定請把健身當作每天必做的事情,不管工作再忙也擠出一點時間堅持下去,不僅強壯體魄,更能鍛鍊意志,而且運動習慣是一定能夠感染到自己孩子的!
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