隨着節目的火熱更新，《乘風破浪的姐姐》即將開始第三次公演舞台的表演，觀眾對此都非常的期待。而根據預告片的日期來看，第三次公演的播出時間應該在7月24日，可以説是近在咫尺了。
為了給觀眾帶來更多的新鮮感，為了製作出更多的熱點話題，節目組也是煞費苦心，在新一輪公演中添加了全新的賽制。
縱觀前兩輪公演，我們發現，雖然比賽精彩略有不同，姐姐們的表現也略有起伏，但整體的賽制卻沒有太大變化，就是團隊之間的碰撞，贏方全員晉級，反之，落後方則有成員被淘汰。
而節目組制定的新賽制來看，接下來的三公不僅會有團隊之間的直接對決，還多了一項加分賽，而這個加分賽的參與者並非是團隊，而是個人，也可以稱之為是個人solo對決。
顯然，三公舞台不僅競爭力直線上升，而且還多了個人PK，我覺得，精彩程度必然不言而喻，值得期待。
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對於姐姐們來説，三公舞台是非常重要的，這一次若是不能有好的排名勢必會面臨被淘汰的局面。因此，沒一組的姐姐們都卯足了勁，想要呈現出優秀的舞台，讓觀眾記住自己。
前兩輪一共淘汰了十位姐姐，而剩下的二十名姐姐恰好可以分成四組，一組五人，三組選擇的都是節奏快的歌曲，一組則成為特殊的慢歌組。
在上一期中，節目組已經安排好了三公的分組和選曲，綜合來看，孟佳是最為被動和吃虧的，她們表演曲目是《花樣年華》，也就是説上面所説的慢歌。
其實，五期節目播放下來，觀眾對各位姐姐們也有了深刻的印象，也都大概瞭解了姐姐們的唱跳實力究竟是什麼水平。
不少唱跳實力俱佳的姐姐都受到觀眾的關注，譬如孟佳、王霏霏這兩個從女團出身的姐姐在舞台上就很有魅力。而張雨綺、寧靜、萬茜這幾個姐姐主要是因為個人魅力的加持而熱度很高。
而在整個比賽中比較年齡比較小的張含韻一開始卻並不顯眼，雖然《大碗寬面》的戲腔令人驚豔，但是很多人還是對張含韻沒有特殊的記憶點。
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不過在第三次公演的時候，張含韻卻贏得了滿堂彩，按照知情人的爆料，她在新賽制的個人SOLO直接對決中，成功獲得了第一名，為此，也幫助張雨綺組逃離了三公倒數第一的位置。
在這一次的個人SOLO對戰中，四個小組分別派出一名成員，每位成員準備一個個人solo舞台，表演後由觀眾投票，最終票數會計入小組成績。
因此派誰出戰是非常重要的選擇，牽扯着整個團的成績。其他小組派出的姐姐分別是李斯丹妮、孟佳以及王霏霏，這三個人都是唱跳實力在線的姐姐，比較全能，隊內的成員們也相信她們的實力。
到了張雨綺組派人的時候，出現了藍盈瑩和張含韻兩個選擇，張雨綺在糾結後還是堅持選擇讓張含韻出戰。
對於張雨綺隊長的這個選擇，很多人都覺得有些賭的成分在，畢竟之前張含韻是觀眾喜愛榜的倒數第一名，這件事也給她自己帶來了很大的衝擊。
對於張含韻本人來説，她的自信心也因此受挫不少，此外，她即將面對的三位對手也稱得上是節目中實力最強的三位姐姐了，不可否認，在比賽結果沒有出來之前，應該沒人會看好張含韻。
張雨綺或許也想讓張含韻找回自信，所以放棄了人氣較高的藍盈瑩，讓張含韻認真準備SOLO，當然，張雨綺也想出奇制勝。
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好在，張含韻沒有辜負大家的期待，用一曲特別的非洲舞贏得了觀眾的讚賞，獲得了個人solo環節的第一名，她的成績也成功計入小組，給張雨綺組的成員們都加分不少，成功超越孟佳組，成為了三公舞台的第三名。
而通過這一次的調兵遣將來看，我們不得不承認一點，張雨綺在節目中一直是一個很有洞察力和觀察力的人，雖然她總是“不走尋常路”，但是卻總能“誤打誤撞”的做出正確的選擇。
張雨綺的個人實力放在三十個姐姐中確實不是最強的，但是在做隊長這件事上，張雨綺有着不一樣的才能。而且張雨綺一直非常欣賞張含韻，也希望能夠讓她在節目中重拾信心，在舞台上重新閃光發亮。
因此，這一次張雨綺的正確選擇為小組掙得了福利，雖然三公舞台最後的第一名不屬於她們，但是成功讓觀眾看到了張含韻的能力，讓觀眾看到了這位姐姐真正的實力。
觀眾們也希望張含韻能夠越來越自信，也希望她能夠順利的走到最後，畢竟張含韻當年也是非常優秀的“偶像”出身。
結語
三共舞台即將來襲，雖然最後的結果已經被提前揭曉，但對於中間的每一個過程和進展，大家還是非常期待的，或許很難有競技類節目能夠達到像《乘風破浪》這樣的高期待值和高關注度，每一個鏡頭都可以變成一段故事。
按照前期的路透結果來看，張雨綺組在三公的成績並非理想，縱使張含韻給全隊帶來了加分，但這個組依然有隊友離開，而離開這個人就是金莎，所以，整個三公的舞台，對於張雨綺而言，將會是殘酷的，堪稱是悲喜兩重天。