54歲李若彤生日發文感慨，身材保持着完美，還是那個“小龍女”

不知道大家心中的古裝女神是誰？小編不得不説一個人，她就是“小龍女”李若彤。當年清純的形象，俘獲了一大批粉絲。

李若彤發文告誡自己，雖然長得有點瘦，也要長肉，但不是增加脂肪，而是長肌肉，並且感謝父母和同事對自己的支持。同時，她還配上了一組突破，網友們看到瞬間不淡定了。大家都覺得她太年輕了吧！這哪是54歲，這身材跟容顏，24歲都有人信。

54歲的李若彤給人們展示了“凍齡”的身材和容顏，或許，這樣的狀態是所有女性都想要追求的吧？

在2008年的時候，李若彤曾經患上了抑鬱症，還想通過自殺的方式來解脱，好在她挺了過來。

小編去看了她社交平台，發現李若彤一直保持着健身的習慣，已經成為她生活中不可或缺的一部分。健身運動能夠幫我們塑造出好身材，不僅如此，還能有效減壓，減緩抑鬱症，讓我們的身心變得更健康。

當時患上抑鬱症的李若彤，除了吃藥控制外，她每天都瘋狂健身5個小時以上。所以，李若彤走出抑鬱症，健身運動也起到了很大幫助。同時，她依然保持着健身的習慣，也讓她保持着完美的身材和“不老容顏”。

如果你也想練出好身材，那麼不妨跟着“小龍女”一起來健身。下面這組動作是李若彤經常用來鍛鍊馬甲線的動作，堅持下去，你也能擁有女神馬甲線身材！

每個堅持20-30秒，共4組循環。

動作1

動作3