沙溢早年憑藉着《武林外傳》和《上錯花轎嫁對郎》紅遍全國，現在的他憑藉着出色的幽默細胞在綜藝節目中混得風生水起。
5月30日有媒體曬出沙溢錄製某綜藝節目的片段，在節目中他回憶了自己沒有走紅的時候心酸往事，説到動容之處更是一度抹淚。
沙溢看到一位小朋友給他寫的一封信，信中説他和父母一直都住在一個小房子裏，他都十四歲了還和爸媽睡在同一個屋子裏面，小朋友的這封信似乎觸發了沙溢的回憶。
沙溢透露他結婚後曾經在岳母家借住了四年之久，當時一家七口人擠在一個三室一廳的房子裏，他的岳父岳母睡一間房子，阿姨帶着老二（沙溢的二兒子），他和妻子則帶着大兒子睡一個房間，一共就三個房間，家裏全都擠滿了人。
後來沙溢好不容易有了點積蓄，才終於改善了一下生活環境，在講述這段往事的時候，沙溢聲音有些哽咽，似乎下一秒眼淚就要奪眶而出。
沙溢其實自從2006年《武林外傳》播出之後，他的演藝生涯就遇到了瓶頸期，期間幾乎有6年的時間沙溢都沒有出演任何影視劇，2012年他參演了《王的盛宴》扮何蕭，即便沙溢在這部電影中表現得可圈可點，依然沒有激起太大的水花，直到2016年他帶着兒子安吉參加錄製了綜藝節目《爸爸去哪第四季》才再次走紅，隨後更多的綜藝節目邀約接踵而至，沙溢因為講話有梗、沒有明星包袱，很快在綜藝圈站穩了腳步。
沙溢與妻子胡可是在2011年舉行的婚禮，同年7月生下了大兒子安吉，2014年夫妻二人再得一子，在有了兩個兒子期間沙溢的事業正值低谷期，沒有穩定的收入來源，沒想到那段時光那麼難熬，不過也正因為體驗到了生活的艱苦，才讓沙溢更加珍惜每一個來之不易的機會。