寶寶睡覺時，該不該穿着襪子？可能和你想的不一樣，寶媽要懂

孩子還是個小寶寶的時候，睡覺十分不安分，真是讓寶媽操碎了心，每天都不能睡個完整覺，要麼小手在外面，要麼小腳在外面，寶寶似乎不知道冷一樣，都不知道在寶媽不知道的情況下，在外面晾了多久，寶媽去處理的時候，小手小腳很冰涼。所以對此一些寶媽會做一些保護措施，就會給睡覺的寶寶穿上襪子，認為即使腳露在外面，也強很多。

寶寶睡覺時，該不該穿着襪子？可能和你想的不一樣，寶媽要懂！想法是好的，但做法是錯的，其實寶寶光着腳丫睡覺不容易着涼，體温比成人還高些，要是再穿雙襪子，寶寶會難受的。其實光腳睡覺有很多好處，可能你還不知道。

第一：可以刺激寶寶的觸覺和感官的發育

寶寶還很小的時候，不知道軟硬程度，那麼寶寶會用身體各個部位去感知，當腳丫接觸到事物後，可以刺激到寶寶的觸覺神經，感受到事物的温度、硬度等，對寶寶的身體發育有一定的好處，而且已經會翻身的寶寶，在睡着後想翻身的時候，感覺雙腳被束縛了，可能會驚醒寶寶，讓寶寶睡不安穩。

第二：光腳睡覺不太會着涼

到了冬季，寶媽最怕寶寶的腳露在外面，就算是這樣，也不容易着涼，還能促進血液循環，提高寶寶的抗寒能力和抵抗力，只要將寶寶的腳丫放回去就好了，不要穿着襪子。

很多寶媽想知道寶寶有沒有受涼，都會去摸小手或者小腳，這麼做不對，寶寶身體發育不完善，而手腳位於身體血液循環的末端，手腳自然比別的地方涼一些，但這不能説寶寶就冷。

寶媽想要知道寶寶冷不冷，可以摸寶寶的頸後部，從這個部位來感受冷暖。如果每天寶寶睡覺都穿着襪子的話，會影響寶寶的血液循環，而且襪子過緊的話，血液會不流通，對寶寶來説是很難受的。

那麼寶媽要針對不同的原因，來做出正確方法：

如果室温已經很熱，或者被子太厚了，會造成寶寶睡覺不舒服，出汗等問題，寶寶會踢被子的，那麼寶媽要選擇厚度合適的被子給寶寶蓋，也可以用一個厚薄合適的睡袋更好。

一些寶寶睡覺前太興奮了，以至於睡着後依然興奮，那麼要想寶寶睡眠質量好，就要在睡前不讓寶寶激動、興奮，比如不做一些興奮的遊戲，或者不打罵寶寶。

還有一些寶寶睡覺不踏實，可能是身體出現疾病了，寶媽們要及時觀察。27