孩子沉迷手機玩遊戲？不需要打罵，3招讓孩子乖乖放下手機

很多孩子對手機非常上癮，這個時候父母不要打罵，更不能刺激孩子，讓孩子學會主動放下手機，我們家長一定要找到正確的教育方式。

每天晚飯後，孩子抱着手機打遊戲，一開始答應讓孩子放鬆一個小時，一個小時過去了，孩子依然沉迷其中。

我已經對孩子説了很多次：“你不能再玩遊戲了，對你身體不好，影響你學習。”

可是孩子只會反駁我：“玩手機可以放鬆我的心情，我玩一會就會去學習。”

孩子爸在一旁看不下去，就開始罵孩子：“沒用的東西，就知道玩手機，你趕緊給我去學習。”

雖然孩子會依依不捨地放下手機，可是沒多久又揹着我們偷偷玩上了，真是拿孩子沒辦法。

後來和朋友閒聊瞭解到，這種“罵”孩子的教育方式根本不管用，要想讓孩子不再沉迷手機遊戲，不能是我們強制，而要他們主動。

一、為什麼孩子會對遊戲上癮？

遊戲界面絢麗繽紛，並且很多畫面都非常夢幻，對於孩子來説，這種畫面就有着強烈的吸引力。並且遊戲都是一種獎勵機制，每當孩子通過遊戲獲得勝利，會得到遊戲的正面激勵。

這個時候孩子大腦就會分泌一種多巴胺，讓孩子內心產生快樂，從而引發孩子加強這種行為，因此產生上癮的狀態。

還有些孩子不願意社交，在現實生活中沒有朋友，並且父母陪伴孩子太少，所以這個時候孩子們更願意在遊戲中尋找快樂，虛擬世界中獲得朋友，最後產生依賴性，久而久之就會對遊戲上癮。

其實最根本的原因還是孩子的自控力太差，往往難以控制自己的行為，面對誘惑會被吸引，所以就對遊戲上癮。

二、孩子長期沉迷遊戲影響孩子大腦發育

長期在遊戲世界裏的孩子，他們的視力就會受到電子產生的影響，久而久之視力會下降。同時孩子在遊戲世界中的邏輯方式，和我們在現實世界截然不同，這個時候孩子的價值觀也會受到遊戲的影響，從而影響孩子的大腦發育，隨之而來記憶力也會下降。

並且在孩子的成長過程中，長期處於遊戲狀態，會使得孩子的注意力過於集中，遊戲時會過度消耗孩子的注意力，久而久之孩子沉迷遊戲反而會影響自己的專注度，就會減少在其他事情上的專注程度，從而使孩子變得更加遲鈍。

並且遊戲會影響孩子的認知能力，遊戲對大腦的傷害是多層面的，所以家長們要儘可能避免孩子對遊戲上癮，當發現孩子上癮時，一定要及時接觸孩子的遊戲癮。

三、如何消除孩子對遊戲的上癮？

1、規定手機玩遊戲時間

手機遊戲並也不全是弊端，在某些情況下確實能夠幫助孩子緩解精神上的壓力，所以我們不能一刀切式禁止孩子玩手機。

我們要合理規劃孩子玩手機的時間，這個程度一定要根據孩子的實際情況制定，有些孩子的自制力較好，所以放鬆時間能夠延遲一些，有些孩子的自制力比較差，我們就要縮短孩子的遊戲時間。

從規定手機時間開始，讓孩子從根源上減少對手機的接觸。

2、帶孩子多接觸現實

當孩子沉迷在一個虛擬世界，當他回到生活中來，就會變得不適應。同樣的，孩子能夠沉浸在虛擬世界也是由於在日常生活中的參與度不高，所以導致孩子想要找到一個娛樂的出口。

我們要儘可能帶孩子多接觸現實生活，可以通過帶孩子去旅遊、閲讀等活動，讓孩子脱離手機遊戲的世界，從而降低對遊戲的慾望，迴歸到現實生活中。

3、以身作則減少手機使用

很多父母在要求孩子禁止手機時，自己還在不停地玩手機，這就給孩子做了一個負面的示範，讓孩子在生活中受到這種負面影響。

所以我們想要消除孩子上癮的情況，我們自己就要禁止手機上癮，只有當我們做到一個正面的榜樣，才可以去要求孩子產生同樣的行為。

孩子對手機遊戲上癮，對於孩子的大腦發育並不是一件好事，我們一定要找到解決孩子游戲癮的開口，讓孩子改變自己的生活方式，迴歸到現實生活中來，從而變得更加優秀，在這個過程中，不要忘記自己做好正面的示範。

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