家裏有小朋友的家長們都會發現這樣一個現象，那就是孩子在睡覺的時候總是大汗淋漓，經常一覺醒來搞得頭髮和衣服都是濕漉漉的。
而面對這種現象，畢竟寶寶是在生長髮育的關鍵時期，很多家長擔心是不是孩子體內缺鈣，才會導致如此愛出汗，紛紛開始想方設法給寶寶補充鈣物質。
那麼，孩子睡覺出汗就是缺鈣嗎？帶着這一疑問，P教授就來為家長們解開孩子出汗的背後真相。
寶寶睡覺出汗，3種情況無需擔心
提到寶寶出汗的問題，醫生介紹，大部分孩子是一種正常的生理多汗，跟身體缺鈣並沒有關係，家長無需過度擔心，也不要盲目給孩子補鈣。
據瞭解，小孩子在睡覺後的幾個小時內開始頻繁單純出汗，主要是跟這3個原因有很大的關係。
1、散熱
我們都知道，小孩子比較活潑好動，一天到晚都不能安靜下來，因而小朋友一般都玩累了後會突然入睡，而在睡覺時為了散發身體的熱量，往往會通過出汗來幫忙散熱。
2、能量消耗
相對於現在成年人普遍睡眠質量比較差，孩子在睡覺時則是非常容易進入深度睡眠，且睡眠的時間比較長，在此期間也會進行身體內一定的能量消耗，出汗就是一種體現。
3、調節體温
在很多家人的意識裏，因為擔心寶寶身體弱容易受風着涼，即便在夏季，也會在孩子睡覺時蓋得嚴嚴實實。但是由於孩子年齡較小，本身神經發育系統不成熟，且新陳代謝旺盛，為了調節身體的温度，當體温過高就會對機體產生刺激，從而通過出汗來使身體體温達到平衡。
因此，小朋友睡覺大部分都是一種生理多汗的表現，家長不需要過度緊張，並且隨着年齡增長以及身體發育的完善，等到孩子8歲左右出汗情況就會逐漸好轉、消失。
身體異常，寶寶出汗要當心
然而，單純睡覺出汗是一種正常生理現象，若孩子除了出汗，身體還有其它症狀出現，那麼可能就是病理性出汗，這時家長就要多加留心了，有必要時建議及早帶孩子去醫院檢查治療。
醫生介紹，如果小嬰兒在夜間睡覺出汗增多，尤其以頭部汗多，且有煩躁好哭、睡眠不安的症狀，家長要注意是否為佝僂病的早期表現，另外要是平時也沒有規律給寶寶補充維生素D，以及很少帶寶寶出去曬太陽等行為，可以進一步判斷可能是因維生素D缺乏引起了佝僂病，一般需要在醫生的指導下進行維生素D的補充。
另外，要是家中的寶寶是整晚睡覺都在出汗，同時還伴有低熱、食慾減退以及面頰潮紅等表現，家長需要當心寶寶是否患上了結核病，建議及早去醫院做個肺部X光檢查或者結核菌素試驗，以便及時診斷和治療。
最後，先天性心臟病也會導致出汗增多，這種情況在寶寶出生時醫生進行身體檢查時通常會得到確診。因此，針對可能隱藏的佝僂病和結核病，家長們平時需多留意下寶寶睡覺出汗外，是否伴有其它症狀，一旦發現情況不對，請及時送往醫院進行檢查和治療。
孩子出汗多，家長照顧要跟上
儘管大多數寶寶單純睡覺出汗是一種正常現象，但當頻繁出汗過多，打濕了頭髮、衣服，或者汗液長期附在孩子嬌嫩的皮膚上，也可能會出現脱水、感冒以及皮膚損害等問題。因此，面對孩子睡覺出汗現象，家長們平時又該如何照顧呢？
1、多喝水
孩子在睡覺時頻繁出汗，這是體內的水分在通過汗液的方式在對外排出，為了防止因為出汗過多導致體內脱水或者虛脱等情況，等孩子醒來，家長一定要讓其多喝水來補充水分。
2、多洗澡
因為寶寶的皮膚要比大人嬌嫩很多，當睡覺時排出的汗液一直堆積在脖子、胳肢窩等皮膚褶皺處不進行處理，將會非常容易起痱子，以及導致皮膚感染甚至潰爛。因此，如果自家的寶寶平時出汗較多，家長平時一定要做好清潔工作，多洗澡。
3、換衣服
為了預防孩子出汗打濕衣服後因着涼而感冒，家長一定要及時更換衣服。同時建議給寶寶穿的內衣選擇純棉的，因為這種材質的衣服透氣和吸汗性都比較好，可以讓孩子穿得舒服，睡得也安穩。
4、調温度
在孩子睡覺的房間，一定要注意室內温度的調節，建議家長定期給房間開窗通風，避免卧室過於悶熱，尤其是夏天。此外，在寶寶睡覺時，家長不要因為過度關心，一味地往其身上蓋過厚的被子，孩子本身的降温能力比較差，這樣也只會導致出汗更加嚴重。其實平時寶寶的被子和衣服的厚度跟大人差不多就行。
總結：
寶寶單純睡覺出汗並不是缺鈣，而是一種正常的生理性出汗，家長無需過度擔心。但如果孩子出汗還伴隨其它身體異常現象，則可能考慮是病理性出汗，建議及早送往醫院檢查。