散步，作為一種運動方式，也是每個人從小就應該學習的一項技能，經常散步也能促進身體健康。
散步，作為一種運動方式，也是每個人從小就應該學習的一項技能，經常散步也能促進身體健康。
幾乎有7.5條世界上有十億人，每個人走路的步態和速度都不一樣，你不會知道你走路的方式也能反映你的健康。
當行走姿勢出現以下六種異常現象時，説明身體可能有疾病，並在向師父發出求救信號，需要注意。
1、 醉步
有些人通常不喝酒，但他們不能走直線，他們好像喝醉了，他們的步態重量不同，他們走得太多，容易摔倒，這種現象可能是小腦共濟失調。
尤其是患有小腦萎縮、腦腫瘤、中風、帕金森氏症等腦血管疾病的患者更容易出現行走姿勢異常，他們需要及時到正規醫院進行腦CT等檢查，在確定病因後，根據醫生的指令用藥或通過手術改善病情。
2、 先着陸
正常的行走姿勢，通常是腳跟先着地。
如果雙腳接觸地面，主要是由於身體肌肉控制力差，如中風或椎間盤突出，導致神經根受壓，肌肉和神經損傷後出現行走姿勢異常。
3、 內八度步態
如果你以八位數走路，你可能患有類風濕性關節炎，根據臨牀資料，約85%的類風濕關節炎患者會以八字步態行走。
這種富人走路時看起來很笨拙，同時會有膝關節貼緊和踝關節外翻的症狀，所以臨牀上也叫足外翻或膝外翻。
4、 虎杖腳
尖腳就是踮着腳走路，例如，當大腦或脊椎受損時，腿和腳的肌肉將過於緊張，無法有效地伸展，走路時，腳尖會碰到地面，腳跟不會碰到地面。
有些孩子在學習走路時會暫時有這種步態，經過一段時間的訓練後會有所改善。
先天性腦癱兒童走路時也可能有鋒利的腳，及時進行康復訓練，恢復步行姿勢。
5、 鴨式步態
嚴重缺鈣、佝僂病、先天性發育不全或髖關節脱位的兒童走路時，會抬高腰圍，臀部左右擺動，看上去像鴨子走路。
家長髮現這一現象後，應及時帶孩子到正規醫院檢查，定期治療後病情可得到改善。
6、 小步走
很多人會發現，大多數老年人走路時都很小心，而且走路的步子也比較小，這與老年人膝骨的退化有很大關係。
當腳後跟接觸地面時，健康人的膝蓋通常是直的。
如果不是直線狀態，則與膝骨運動受限或髖關節伸屈異常有關，需要引起重視，一般來説，按摩可以慢慢緩解。
有六種以上的走路姿勢可以反映身體的健康水平，只要平時注意觀察，與平時的走路姿勢相比較，也能瞭解身體的健康狀況。
當步態異常，身體出現不適症狀時，要及時去醫院，待病情得到有效治療後才能恢復健康，步態也能照常恢復。
