女生姨媽期，為啥會傳出“腥氣味”？不想再狼狽，5個惡習先改掉

月經是女生特有的生理現象，也是女生健康的“晴雨表”，對於女生健康尤其是子宮健康十分重要。但不少女生在來“大姨媽”的時候會有一些困擾，沒有提前準備好衞生巾只是小意思，有件事情其實讓女生更狼狽難堪，這就是姨媽期會傳出“腥氣味”。那麼，女生姨媽期為什麼會有“腥氣味”呢？一般和這幾個惡習有關，不想再尷尬狼狽，一定要改掉。

女生姨媽期，為啥會傳出“腥氣味”？不想再狼狽，5個惡習先改掉！

使用香味衞生巾

經血本身就有一定的血腥味，為了掩味，也為了跟隨潮流，越來越多的女生喜歡用香味的衞生巾，但這種衞生巾不僅不時尚，還很不健康。帶香味的衞生巾，往往含有很多的化學成分，這些化學物質與經血結合後，不僅不能緩解腥氣，還會加重腥氣的味道，甚至會產生大量的細菌，進而傷害子宮，誘發婦科疾病。

衞生巾長時間不換

不少女性每次都等衞生巾經血量變多時候才更換，特別是平時比較懶的女生，更換的頻率更低。但這種做法是不可取的，不論是哪種衞生巾，透氣性都不會很好，本身就有血腥味，再更換衞生巾不及時，那種腥氣味就會加重，尤其是夏天，天氣炎熱，這種味道會更重。另外，經血在衞生巾上面呆的時間太長，還會產生大量的細菌，時間長了容易引發婦科炎症，傷害我們的子宮。因此，姨媽期的女生，衞生巾最好3~4小時更換一次，如果量多的話，就換的再勤一些。

喜歡穿緊身褲

有些女生為了展示自己的苗條身材，喜歡穿緊身褲，來大姨媽時也不願意脱掉。但這種緊身的褲子，不僅非常束縛身體，還不透氣，姨媽期繼續穿的話，還會造成經血流出不暢，容易導致腰痠肚子痛不説，還會讓血腥味加重，甚至嗆鼻。時間久了，還會傷害子宮的健康。因此，為了自身着想，女生來大姨媽時不要穿緊身褲和緊身內褲，最好穿寬鬆的衣服，保持一個乾燥、清爽的環境。

劇烈的運動

很多的女生喜歡運動，即使來了大姨媽也會去活動一下。但經期是不能做劇烈的運動的，劇烈運動出汗是免不了的，而出汗的汗臭味，和經血的腥味混在一起，傳出的氣味就會更大。另外，劇烈運動還會加快身體的血液循環，不僅會加重痛經，還會使腥氣味加重。因此，女生經期一定要多注意休息，不要劇烈運動，實在想活動一下的話，儘量做一些舒緩的運動，如慢走、瑜伽等。

喜歡貪涼

女人的體質本就屬寒，平常應該要多注重保暖，尤其是經期，如果喜歡貪涼，例如經期穿衣單薄，喜歡吃冷飲，冰淇淋，喝冰鎮飲料，吃性涼水果，晚上睡覺蹬被子等，這些都容易導致寒氣入體，引起宮寒。經期飲食應該以排毒為最佳，多喝白開水、紅糖薑茶、玫瑰花茶等，還可以幫助身體排污血，緩解痛經。

姨媽期出現這種腥氣味，多半和以上這5種惡習有關，希望你能夠正確的選擇，減少心理、身體上的尷尬行為和事情，讓你更加的自信。