冬季皮膚瘙癢怎麼辦,教你五大預防妙招

在冬天的時候，通常聽到很多人説皮膚會出現瘙癢的現象，那麼到了冬天的時候出現皮膚搔癢的現象應該怎麼辦呢？首先我們要做好預防工作，在下面的文章中講解了五大妙招，幫我們預防皮膚瘙癢，我們看看有哪些方法能夠起到預防皮膚瘙癢的作用吧。希望對你快樂的度過冬天有幫助。

五種預防妙招。

(1)洗澡不宜過勤，水温不要過高，洗浴時儘量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。

(2)避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，造成繼發感染，可使病情加重。

(3)冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢。

(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢。

(5)居室温度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內濕度在40%~80%。

冬季皮膚瘙癢四大食療方

1.山藥芝麻肉圓

原料：黑芝麻，豬肉，山藥粉，雞蛋，白糖，精鹽、澱粉、玉米油各適量。

製法：將豬肉洗淨，煮熟後，切成肉丁，將雞蛋攪勻，加入山藥粉、精鹽、澱粉，加水調和均勻成糊狀，待用。將肉丁裝入碗中，加入調勻後的蛋糊上漿，捏成肉圓，待用。以文火將玉米油燒至八成熟時，用筷子將肉圓逐個放入油鍋煎炸至色黃，撈出、瀝油。鍋內加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圓，離火，撒入芝麻，待涼即可。

用法：每週1～2次，連續1～2月。功效：滋補陰血，調理肝腎。適用：肝腎陰虛所致老年性皮膚乾燥瘙癢，或兼有頭暈目眩，大便乾結等症者。

2.紅棗燉鴿子

原料：鴿子，紅棗，髮菜，食鹽、料酒適量。

製法：將鴿子宰殺，去內臟及淨毛，洗淨。與紅棗，髮菜一同放入鍋中，加入清水、葱、姜、料酒後燉熟，食鹽調味即成。用法：每週1～2次，連續4～6周。功效：益氣養血，潤澤肌膚。適用：老年性皮膚瘙癢，或兼有形體瘦弱，睡眠不佳，面色不華，大便乾結等症者。

在上面文章中給大家講解了幾種預防皮膚瘙癢的方法，另外也給大家介紹了幾種治療皮膚瘙癢的食療方法.在日常生活中，如果我們預防皮膚瘙癢，可以適當的勤洗澡，另外適當的塗一些保濕霜，皮膚騷癢的時候千萬不要抓.可以適當的塗抹一些藥膏，這樣可以緩解皮膚搔癢。