每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！
大名鼎鼎的防疫專家、網紅醫生張文宏，前一陣兒在網上發表的言論又刷屏了，很多家長都在轉發，什麼不許喝粥啦，多喝牛奶才能增強免疫力啦，個個兒都一副要打破國內傳統飲食結構的正義模樣。理兒是這個理兒，牛奶也確實營養豐富哈，可乳糖不耐受的人怎麼辦？3歲以下不能喝牛奶的小寶寶們怎麼辦？
想必第2個問題不止困擾了我，也困擾了很多寶爸和寶媽。疫情期間家長們為了保護好自己的孩子，真可謂是絞盡了腦汁兒：買不到嬰兒專用口罩，就在成人口罩上挖兩個洞，連口鼻帶眉毛地把寶寶給保護好。可牛奶這麼好的增強免疫力的“良藥”，寶寶脾胃嬌弱，還真就喝不了，咋改？看來想要寶寶免疫力強身體棒，只能另外想辦法了。
張文宏稱增強免疫力必喝牛奶，小寶寶不能喝咋辦？3步到位身體棒。
1.睡好覺
家長們千萬別因為張文宏主任的話，掉到必喝牛奶的“死衚衕”裏去。要知道，人體的免疫力好壞，不只跟飲食相關，還受到睡眠的影響。最直觀的感受：晚上睡不好，第二天沒精氣神兒，都是一樣的道理，免疫系統也要休息。
看過一份美國的實驗報告，裏邊説平均睡眠時間不足7小時的人，患感冒的風險是睡夠8小時的人的3倍，可見睡眠對免疫力的影響有多大。小寶寶不能喝牛奶的話，就讓他多睡會兒覺吧，別看着可愛就老想逗醒他~
2.曬太陽
平時説到強健身體，家長們首先就會想到運動鍛鍊啥的，可是小寶寶連走路都走不穩，還鍛鍊個什麼勁兒？別急，小寶寶雖然不方便鍛鍊，但是可以曬太陽。
多曬曬太陽，可以幫助寶寶嬌弱的小身體合成維生素D，加快寶寶的骨骼生長；陽光中的紫外線，也能有效殺滅寶寶皮膚上的細菌，增強寶寶皮膚的免疫力。而且專家不是都説病毒不耐高温嘛？家長們給寶寶做好防曬措施，每天朝九晚五，曬他！
3.喝甜蘇末
小寶寶脾胃嬌弱，牛奶中的蛋白質難以消化，會容易積食、脹氣、腹瀉，所以萬萬不能喝。而甜蘇末本身就是已經分解過的蛋白質，富含的營養能夠直接被寶寶的身體吸收，所以不用擔心消化不良的問題。
再者甜蘇末屬於輔食中的一種，寶寶只要開始添加輔食了，就可以讓他放心大膽地吃了。甜蘇末裏邊的營養，要比米粉、米糊一類的輔食豐富得多，比如蛋黃球蛋白、繡球菌等等，都能幫助寶寶增強免疫力，沒聽説過的家長，可要好好做功課咯~
上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!