身體虛的人該去通三關，刮痧是疏通經絡的方式之一，要是遇到但是上火卻刮不出痧來，或刮過後不得勁的情況，就可以掉換方式，去敲膀胱經上的三個‘機關’也是異曲同工之妙。
這三個機關連繫着整條經絡，常常叩擊這句話，似的能疏通膀胱經，充當排毒的效果，但是比刮痧還省時省力。
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是因為每個人的體質不似的，刮痧效果自然也不似的。毒素多、火氣大，痧就重，反之則少。另一個，有時候經絡不通暢，不通則痛。但這麼一刮，經絡剛通，自然就不痛了，人也會舒服很多。
只有，後背的膀胱經是靠調動體內正氣來排毒的，有些人身體其實就虛，沒得很多正氣可以調動。而在刮的過程中又會使用量一些能量轉換，所以就會是因為虛損而越刮越虛，身體也會越來越無力。
身體虛的人該去通三關，刮痧是疏通經絡的方式之一，要是遇到但是上火卻刮不出痧來，或刮過後不得勁的情況，就可以掉換方式，去敲膀胱經上的三個‘機關’也是異曲同工之妙。這三個機關連繫着整條經絡，常常叩擊這句話，似的能疏通膀胱經，充當排毒的效果，但是比刮痧還省時省力。
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怎樣做呢?兩手十指交叉式放入後頸部，以兩手掌根提捏頸肌至發燒。頸部是膀胱經的上端樞紐，通暢此地可以清除頭頂部和麪部的毒素，冶療頭疼頭暈、頸椎病、頭昏眼花、視力模糊等問題，還能增強記憶力，使人腦力變輕鬆。
之後兩手握拳輕輕叩打恥骨左右、腰椎下例這一具體位置。此地是八髎穴的所在地，是膀胱經中部的樞紐。激刺八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背痠痛、恥骨神經痛、痣瘡等問題。同時，它對冶療男性生殖系統，尤其是婦科病病症非常可行，是婦科病要穴，專門清熱解毒、活血、祛淤。所以中國女性要常常敲一敲這一具體位置，堅持一會兒，炎症祛除了不用説，人也會更加更温存。
最後坐在靠背椅上，用手掌去捶打後膝窩的正圓心—委中穴。
膀胱經是身體的排毒供水管道，而委中穴是這一供水管道上的“排污口”。
常常拍拍上委中穴能讓膀胱經正確引導排毒。中醫師有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腹部、背部的問題，都行能夠這一穴位來解決。常常坐辦公室的人，腹部、背部難免會都是有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。