氣血這個詞在中醫裏面十分常見，中醫認為氣血是人體的根本，只有氣血比較好的狀態下，才會讓人體比較健康，減少疾病。想要身體健康、長壽的話，應該讓氣血好起來，當我們把氣血養好之後，身體自然就會比較健康，疾病也會離你比較遠。
想要養好氣血，是需要經過一段時間的調理，才可以讓氣血比較充足。那麼在平時的時候，怎樣才知道氣血是否充足呢？檢驗氣血是否充足，其實也不難，通過以下的七個現象，就可以準確地知道氣血是什麼樣的狀態。如果發現氣血不夠充足的話，應該及時調理身體，這樣就會讓身體處於健康的狀態，從而增加長壽的概率。
氣血不足的七大表現都有哪些
1. 牙齦
2. 睡眠
睡眠對我們來説，是十分重要的，我們每個人每天都需要保證充足的睡眠，才可以讓身體處於健康的狀態。如果晚上睡覺的時候，出現失眠、多夢、驚醒、入睡困難、打呼嚕等症狀，那麼就説明，很有可能是因為氣血不夠充足所導致的現象。
3. 手
當體內氣血比較充足的情況下，會讓雙手比較紅潤、比較温暖。如果雙手在冬天的時候，比較涼，可能是因為外界環境導致的，如果在夏天的時候，雙手還是比較涼爽的話，這就説明是氣血不足導致的。
4. 耳朵
耳朵作為人體的五官之一，是可以表現出來身體的內在情況的。耳朵上面有很多的穴位，如果氣血不夠通暢的話，就會讓耳朵看起來比較暗沉、有斑點、皺紋等。
5. 頭髮
當我們身體裏面的氣血十分充足的情況下，會讓頭髮變得比較烏黑茂密，沒有分叉、枯黃、掉髮的現象。
6. 眼睛
眼睛是我們心情的窗户，眼睛還可以觀測到身體的健康。身體健康、氣血充足人的眼睛，是十分清澈的、十分明亮的，如果眼睛比較渾濁的話，這就説明，是因為氣血不夠充足，所引起的眼睛渾濁。
7. 皮膚
對於一個身體十分健康、氣血比較充足的話，會讓皮膚狀態比較好，皮膚很少出現皺紋、皮膚粗糙、臉色暗沉的現象。
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