生活中我們經常發現喝酒的男人特別的多，大部分男人在外出應酬或者是聚餐的時候都會有喝酒的習慣，雖然説適量飲酒對身體有一定的養生保健效果，但是過量飲酒的話，會對身體的健康特別的不利。尤其是過量喝酒，會對人的肝臟造成一定的傷害，還會容易使人患上肝癌。如果在平時適當飲酒的話，對身體也有一定的好處。
喝白酒養生的3大好處：
1、增強心臟功能
在平時適量飲酒，能夠使得體內的血液循環速度加快，心率也會有所上升，進而可以增強心臟功能。所以説在平時適當飲酒的話，可以起到一定的養生保健效果，但是如果過量酗酒對人的心臟健康特別的不利，而且還會使人容易患上心臟病。
2、消除疲勞
如果在平時感覺到身體勞累的時候，經常有喝酒的習慣，因為在喝酒的時候酒精會作用於人的大腦，進而刺激大腦，產生一定的興奮感，使人的疲勞感也會下降。所以在平時如果感覺到壓力大的時候，可以適當的喝一點白酒，這樣可以消除身體的疲勞感。
3、提高免疫力
在平時適當飲酒的話，可以起到一定的養生保健效果，所以可以提高人體免疫系統的功能，進而使人患上疾病的概率降低。所以説，在平時堅持適當飲酒的話，還可以有效延長人的壽命。
一天中，喝白酒的最佳時間：
其實在喝白酒的時候，也是講究最佳時間的，而最佳的時間是下午的2點到5點，此時人體內的血糖含量比較高，人體對酒精的耐受能力也要高一些，如果此時喝酒的話，可以減輕酒精對身體造成的傷害。
喝酒養生時，多少度的白酒對身體好一些？看完後你就清楚了
對於經常喝酒的人來説都知道白酒分為高度酒和低度酒。只要在平時適當飲酒的話，都可以起到養生保健的效果，但是對白酒的度數也是有一定的限制的，一般白酒的度數在40.9左右的話對身體要好一些。如果在平時經常飲用度數過高的白酒，可能會加重對身體的傷害；而如果白酒的度數過低的話，可能達不到養生的效果。