身為家長都希望自己的孩子能夠健康成長，但是有的孩子天生抵抗力差，體弱多病，尤其是到了換季，天氣忽冷忽熱的時候，特別容易感染風寒。但是有些家庭的孩子卻是非常健康很少生病，一定程度上，孩子的抵抗力和家庭也是有關係的。你還別不信，這3種家庭養出來的孩子，幾乎很少生病，看看你家有嗎？
1.生活作息規律，不熬夜：
都説父母是孩子的第一任老師，父母的很多行為都對孩子有着潛移默化的影響，有不少的家庭晚上睡覺都很晚，可能是電視追劇到深夜，還是打牌打通宵，對孩子的關心很少，這樣孩子就會慢慢養成睡覺很晚的習慣，長時間晚睡，會讓孩子的抵抗力變得很脆弱，而那些作息規律，睡眠質量好的孩子，他們的免疫力往往比較強，幾乎很少生病。
2.有良好的飲食習慣：
飲食在孩子的成長中佔有很重要的地位，家長如果做到讓孩子飲食營養均衡，也能夠很大程度上提高他的抵抗力。如果説孩子挑食，很多孩子不愛吃蔬菜，就會讓人體缺乏營養元素，長時間這樣下去，就會導致孩子的抵抗力變的很差，所以當孩子吃飯時候挑食，一定要及時阻止他。
3.經常參加户外運動：
經常運動可以提高孩子身體的免疫力，經常宅在家裏看電視，玩手機的孩子往往更容易生病。如果孩子在一個注意户外運動的家庭，那麼這個孩子也會擁有一個健康的體魄。要知道，只有身體健康了，孩子才能擁有更美好的未來。所以，在平時休息的時候，多帶孩子進行一些户外運動，可以增強孩子的抵抗力，提高身體素質。
孩子的身體的抵抗能力，是跟家長給他們營造的家庭環境息息相關的。所以家長們更要以身作則，孩子才能健康成長。