春天剛好是季節交替的時候，多吃一些菠蘿的話，能夠很好地促進人體的新陳代謝，加強抵抗力，菠蘿有開胃消食的作用，飯後吃幾塊菠蘿，有助於促進腸胃蠕動，通便順暢。女性多吃菠蘿可以美容養顏，尤其是菠蘿中的維生素B，能夠滋潤肌膚。
胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，它的養生功效顯著，能針對治療某些疾病。常吃胡蘿蔔能預防夜盲症，消除眼睛疲勞。胡蘿蔔是一種營養豐富的常見蔬菜種類，很多人喜歡吃，常吃胡蘿蔔對身體好處很多，可以補充營養，提高免疫功能，預防疾病。
山楂有活血化瘀的效果，經常吃山楂的話，能改善子宮的功能，而且還能幫助子宮排出多餘的瘀血。山楂味酸，屬性温和，可以幫助胃部分泌味酸以助於消化，是健脾開胃的佳品，可以起到潤腸通便、温潤腸道、消解油膩的效果。
玉米的營養價值非常高，對於女性而言，經常吃玉米有着美容養顏的效果。玉米含有各種各樣的維生素以及豐富的礦物質元素，可以讓人們的皮膚變得更加光滑白皙，炒玉米時加入豌豆一起搭配，對子宮有着不錯的保養作用，可以促進血液循環，排出子宮垃圾毒素，預防子宮早衰。