乙肝病毒攜帶者日常護肝是關鍵，而飲食是護肝的最佳方式，因此，乙肝病毒攜帶者日常生活中要做到綜合飲食。那麼乙肝病毒攜帶者吃什麼好呢？多吃以下4種食物，有利於肝炎疾病恢復！
枸杞
枸杞是比較常見的食物，也可以用來入藥。枸杞的好處非常多，利於視力健康，還能清除人體的代謝垃圾，具有降血壓，降血脂的作用。不過對於乙肝病人來説，枸杞最大的好處是可以養肝，可以清除肝臟表面的附着物。乙肝別人適合吃一些枸杞，枸杞的食用方法比較多，可以用來泡茶喝，也可以在煮粥的時候放一些。
菌類食物
菌類食物又被稱為素食裏面的肉類，比如香菇裏面含有大量的蛋白質，能夠提高肝臟的功能，幫助了肝細胞的再生以及修復。香菇也具有軟肝的功效，特別適合於肝纖維化以及早期肝炎患者，對於慢性肝炎患者來説，每一個星期至少要喝一次香菇湯，只要堅持下去就能夠明顯的改善肝病。
魚類脂肪中藴含一種不飽和脂肪酸，這類脂肪酸的熔點很低，非常有利於乙型病毒性肝炎患者吸收利用，同時還能夠預防低密度膽固醇在血液中沉澱，有效預防冠心病。魚類的肌纖維很短，蛋白質結構較為鬆散。而且魚肉中還含有較多的水分。不僅吃起來感覺肉質鮮美，而且利用乙型病毒性肝炎患者的消化吸收，魚類還含有較高的蛋白質、維生素，同時還具有健脾養胃的作用。
蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質和酶類，它們發生協同作用後可顯着提升機體的免疫能力。因而，對於乙肝病毒攜帶者來説，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
關於乙肝患者恢復的4種食物就介紹到這兒了，感謝大家的閲讀，你們的閲讀是對小編最大的鼓勵。