大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
相信絕大多數人在日常生活中對蒲公英都是非常熟悉的，這是一種非常好的養生保健食材。如果每天堅持用蒲公英泡水喝的話，你的身體會收穫喜人變化。
常用蒲公英泡水喝，身體會收穫哪些好處？先拿4個説給你聽
蒲公英具有很好的清熱解毒的功效，而且也被稱為天然抗生素，在日常生活中很多人可能會出現肝火旺盛，咽喉腫痛的情況，不妨經常用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助排肝毒，降肝火，緩解嗓子疼痛的症狀。
蒲公英利尿消腫的效果也是非常明顯的，它能夠幫助協助腎臟排出肺中堆積的毒素和垃圾，而且還能夠有效的幫助緩解水腫，同時還含有豐富的蒲公英鹼，能夠幫助排出身體中堆積的毒素和垃圾，維持水電解質平衡，減輕身體各項內臟器官的負擔。
有很多的女性朋友在日常生活中可能會飽受乳腺增生的苦惱，若能夠每天堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助疏肝解鬱，排出身體中堆積的毒素和垃圾，去火消炎，一段時間後，你就會發現乳腺增生的問題會得到明顯的改善。
近年來，在我們身邊很多人可能會飽受慢性肝炎的苦惱，如果慢性肝炎不加以治療的話，可能就會慢慢的誘發肝癌的出現，對身體的健康非常不利，希望你在平時可以適當的選擇用蒲公英泡水喝，能夠幫助輔助緩解慢性肝炎。
其實在我國古代本草綱目中就有過記載，蒲公英具有很高的藥用價值，讓你愛喝的話，你的身體會收穫喜人變化。除此之外，如果你在平時學會正確搭配的話，養生效果可能會事半功倍。
蒲公英加一物，堅持泡水喝，排肝毒、降肝火，免疫力也提高了
大家對於金銀花也是非常熟悉的，它對於清熱解毒具有非常好的效果，如果將蒲公英和金銀花搭配在一起的話，簡直就是黃金搭檔，堅持泡水喝，能夠有效的幫助快速排出肝臟中堆積的毒素和垃圾，有效的降低肝火，修復受損的肝細胞，提高肝功能。
我們都知道，蒲公英是一種寒性食材，如果在平時搭配上玫瑰花的話，能夠有效的幫助中和其中的寒性，不會對腸胃造成很大的刺激，而且兩者食材搭配在一起，養生效果也會事半功倍，能夠幫助疏肝理氣、行氣活血，排出身體中堆積的毒素和垃圾，增強抵抗力和免疫力，還能夠幫助緩解抑鬱不安的情緒。
很多人對於茵陳並不是很熟悉，其實這也是一種營養價值非常高的食材，如果將蒲公英和茵陳搭配在一起的話，清熱解毒的效果可能會事半功倍，能夠幫助快速降低體內的火氣，而且還能夠幫助祛濕退黃，對於緩解黃疸具有非常好的幫助，能夠幫助預防肝部病變。
很多人在日常生活中也比較喜愛用丁香泡茶，喝丁香茶，具有很好的養胃滅菌的功效，能夠幫助修復受損的胃黏膜，抑制幽門螺桿菌的滋生，兩者食材搭配在一起，能夠很好的幫助提高腸胃的消化和吸收功能，而且還能夠有效的幫助快速醒酒，對於保肝護肝也具有一定的作用。
麥冬也是我們日常生活中非常常見的一種食材，它的營養價值也是非常高的，如果在日常生活中堅持用麥冬和蒲公英一起泡水喝，具有很強的養肝護肝的功效，尤其對於由於肝火旺盛引起的眼睛乾澀，視力模糊，眼睛腫痛，具有非常好的效果，但是要注意這兩者都屬於寒性食材，在平時一定不要過量。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！