1.枸杞
根據研究證明枸杞有抗氧化、調節免疫力和抑制腫瘤的功效。另外從枸杞中提取的多糖蛋白，發現這種多糖蛋白可以阻止癌細胞生長和擴散，能有效的阻止乳癌細胞分裂增生，我們平時多吃一些，有很好的防癌抗癌的作用。
2.茭白
茭白可能很多人不太瞭解，這種蔬菜比較有地域性。但茭白的營養價值很高，其中富含各種纖維元素。當這些元素進入腸道之後，可以加快食物殘渣的排泄速度，減少食物中有毒物質在體內停留的時間，對預防大腸癌有一定作用。每天堅持吃，或助你遠離癌細胞，身體更健康。
3.芒果
芒果是一種非常受歡迎的熱帶水果，芒果中含有豐富的營養物質，對人體有益。平時多吃芒果能夠有效的預防乳腺癌的發生，因為芒果中含有大量的酚類物質，具有非常好的防癌抗癌的功效。
4.杏仁