大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
豆腐是在我們平時生活是最常見的一種食物，因為它被大豆製成，裏面還有非常多的蛋白質能夠為人體補充營養，並且味道比較鮮美，口感順滑，受到了很多人的喜愛。但是很多人不知道，豆腐也有着一些禁忌，雖然不是很嚴重，但足夠讓你不舒服一陣子。
蜂蜜中含有很多的動植物酶，而豆腐中又有很多的有機酸這兩類物質混合在一起容易在胃中發生沉澱，並且導致兩者的吸收都不太好，影響兩個物質的營養價值。如果進食過多還可能引起胃痛導致不良的後果。
豆腐加菠菜最容易熬成湯了，其實這種吃法是錯誤的。菠菜中含有很多的酸，而遇豆腐內的鈣不能一起吃，他們易形成酸鈣，在我們人體內難以消化。這樣一來就會影響我們的消化系統。
禁忌三【豆腐 葱】
小葱拌豆腐想必我們都吃過吧，其實兩者結合起來容易使我們缺少鈣物質，對我們體內的營養補充是沒有達到任何作用的，所以這兩者結合不宜結合。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！