兒科醫生提醒：你家娃有這4跡象，暗示難長個！抓緊補救還來得及

前兩天在小區裏遛娃，發現人真的多，孩子們在家裏憋壞了，現在都在外面瘋玩，大人在旁邊聊天，不知不覺，就聊到了孩子的身高問題上，孩子們年齡都差不多，但是個頭差距卻不小，自家孩子“高人一等”自然很高興，但是要是矮一頭，家長就會着急。

特別是男孩子，有一個大高個對長大後的方方面面都是優勢，還能讓孩子從小變得自信，可是，現在生活水平上來了，就算父母基因是矮個的孩子，也能因為後天的營養和發育躥高十公分，為什麼還有一部分孩子個頭長得慢，矮小吶？

兒科醫生提醒：你家娃有這4跡象，暗示難長個！抓緊補救還來得及

1、提前發育，性早熟

現在孩子們吃的食物更多樣，但食品安全的問題也越來越多，無論是肉類還是果蔬，都可能存在類激素的物質，還有熱量高的零食，會讓還肥胖，內分泌紊亂，導致提前發育，這種情況下， 孩子一開始可能猛長個，但是後期就會慢悠悠的長，上了初中可能就不再長高了，影響最終的身高。

建議：孩子過早發育，長個太猛不是好事，可以隔一段時間給孩子測一下骨齡，平時少給孩子吃油炸食品、甜食的零食和反季的水果蔬菜，少吃外賣，自己在家做飯，俺怕粗茶淡飯也是最健康營養的。

2、吃得過“葷”，發胖

家長總想把孩子養的白白胖胖的，尤其是老一輩，覺得孩子瘦了不好，吃得少了都不行，追着孩子餵飯，還喜歡給孩子吃肉，覺得大魚大肉才叫有營養，青菜、麪食都是沒營養的，結果孩子的飲食結構“偏葷”，容易發胖，過多的油脂、蛋白質攝入還會妨礙膳食纖維、礦物質、維生素的攝入，這些也是孩子長身體必不可少的。

建議：定期給孩子測量體重，對比同齡人的體型，不要讓孩子超重，日常飲食可以按照兒童營養膳食金字塔，五穀雜糧、新鮮果蔬、肉蛋禽奶、海鮮等都要攝入，保證營養既充足，還全面、均衡。

3、脾胃不和，總積食

食物中的營養要想被身體吸收利用，依賴脾胃的運化，如果孩子脾胃不好，總是消化不良、積食，不僅影響食慾，讓孩子挑食、厭食， 影響睡眠，讓孩子睡不踏實，導致生長激素分泌不足，影響長個，脾臟對營養的吸收、運輸功能也會下降，自然影響身體發育。

建議：給孩子調理脾胃，是從4-6個月添加輔食就要開始的工作，可以喝點焦胗棘，隔三差五捏一捏脊，促進腸道積食的排出和脾胃發育，慢慢的孩子消化功能強，腸胃負擔小，脾臟對營養的吸收效率也高，孩子自然長高個。